Cosas que hacer para conseguir embarazada

12/01/2016 by admin

Si usted está intentando concebir, usted quiere maximizar tus posibilidades cada mes. Según un artículo de Dr. Marjorie Greenfield en DrSpock.com, las parejas tienen un 30% de posibilidades de concebir cada mes. Hay pocas cosas que puede hacer para aumentar sus probabilidades de quedar embarazada.

Calcular la ovulación

La única vez durante el mes que una mujer puede concebir es la época de la ovulación, que es cuando el cuerpo de la mujer libera un óvulo. Saber cuándo ovula una mujer es clave para quedar embarazada. La ovulación ocurre a mitad de ciclo menstrual de la mujer, con un día ser el primer día de la menstruación. Para determinar cuando usted ovula, primero necesita saber cuánto tiempo es su ciclo. Mayoría de mujeres tienen ciclos de 28 a 30 días, pero ciclos normales entre 21 y 35 días, según el Departamento de salud y servicios humanos de los Estados Unidos. Para calcular cuando se ovula, el total días de su ciclo y restar 14. Por ejemplo, si usted tiene un ciclo de 30 días y reste 14 obtendrá 16, que significa que lo más probable es que ovule el día 16 de ciclo.

Detección de la ovulación

Tu cuerpo te da señales para saber cuando se están preparando para ovular. En primer lugar, los cambios en la señal de moco cervical cuando su cuerpo se está preparando para liberar un óvulo. Cuando se acerca la ovulación, el moco cervical se convierte en resbaladizo y transparente, que se asemeja a las claras de huevo. Este moco cervical clara de huevo dura unos cuatro días y durante ese tiempo la mujer es más fértil.

Ovuation también puede detectarse mediante el seguimiento de la temperatura basal del cuerpo de la mujer. Temperatura basal del cuerpo es que una mujer de descanso la temperatura del cuerpo. Para el seguimiento de su temperatura basal del cuerpo, una mujer necesita tomar su temperatura al mismo tiempo todos los días antes de cualquier movimiento. En la ovulación, temperatura basal del cuerpo de una mujer aumenta de 0.4 a 0.8 grados Fahrenheit, según el Departamento de salud y servicios humanos de los Estados Unidos.

Tiempo las relaciones sexuales

Saber cuando está ovulando la mujer ayuda a las relaciones de tiempo para aumentar las posibilidades de concepción. Una mujer es más fértiles dos o tres días antes de la ovulación y durante 12 a 24 horas después de la ovulación. Espermatozoides pueden vivir en el cuerpo de una mujer durante tres días, según el Departamento de salud y servicios humanos de los Estados Unidos. Tan puede esperando esperma en el cuerpo de la mujer para el huevo al ser lanzado. Y después de haber liberado un óvulo vive durante 12 a 24 horas. Dr. Greenfield recomienda tener relaciones sexuales cada dos días durante la época de la ovulación para que el esperma haya tenido tiempo de reponer y es fresco, según un artículo en DrSpock.com.

Para el hombre

Además el huevo, el otro componente importante para la concepción es el espermatozoide de un hombre. Para maximizar el conteo de espermatozoides y la salud, el hombre debe evitar el calor en la región testicular, como baños, computadoras portátiles en el regazo y ropa interior apretada. El uso de alcohol y drogas también puede reducir el conteo de espermatozoides y la salud evitando estas cosas al tratar de concebir puede aumentar sus posibilidades.

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