Acerca de apoyo emocional

Acerca de apoyo emocional

La depresión afecta a 18,8 millones de adultos en los Estados Unidos dentro de un año determinado. Sus efectos son progresivos, y la condición tiende a colocar una barrera entre el individuo y el mundo a su alrededor. La importancia de encontrar apoyo emocional durante los períodos de depresión es vital para avanzar hacia la recuperación.

Identificación

Acerca de apoyo emocional

Apoyo emocional se identifica como una necesidad humana fundamental dentro del campo de la psicología. Abraham Maslow, psicólogo destacado del siglo XX, armar una jerarquía de necesidades que deben cumplirse en la vida de una persona en orden para él sentirse satisfecho. Cuestiones físicas y seguridad necesitan ocupar los niveles primeros y segundo, mientras que social necesita hacer hasta nivel tres. Personas que sufren de depresión son menos propensos a participar en actividades sociales o llegar a otros, y este comportamiento llega a ser más pronunciado que establece la depresión más larga. Muchos síntomas característicos de la depresión están directamente relacionados con sentimientos de aislamiento y la falta de autoestima. Los efectos de recibir emocional de la ayuda de una o más personas trabajan para contrarrestar la base de estos sentimientos.

Función

Apoyo emocional proporciona un medio para la conexión con los demás. Esta conexión es el efecto que más se necesita en momentos de depresión. Nutre el sentido de pertenencia que falta cuando una persona se siente separada de aquellos a su alrededor. El "Boletín psicologico", un diario publicado por la American Psychological Association, afirma que existe un vínculo directo entre nuestros más fuertes experiencias emocionales, tanto positivos como negativos--y nuestro sentido de pertenecer a nuestra red social. La necesidad de pertenecer y conectarse con otras personas actúa como una fuente primaria de motivación y bienestar.

Beneficios

Acerca de apoyo emocional

Las causas de la depresión pueden ser físicas, inducida por el estrés o aprendido. Un factor que todas las formas de depresión tienen en común es un patrón negativo de pensar que se ve reforzada por las reacciones químicas que tienen lugar en el cerebro. Romper estos patrones de pensamiento es un primer paso para realinear el sentido de una persona de valor. Un objetivo, apoyo perspectiva puede encontrarse a través del apoyo emocional de otra persona. Buscar apoyo de otros que han pasado por la misma experiencia, o de aquellos que se preocupan más acerca de usted, tiene un impacto poderoso en patrones negativos de pensamiento.

Tipos

Diferentes personas ven el apoyo emocional de diferentes maneras. Estar cerca de otras personas puede proporcionar soporte emocional para una persona, mientras que otra persona puede necesitar toda la atención de alguien que se preocupa. No ser capaz de reconocer la necesidad de apoyo de los demás es una de las barreras más grandes que puede enfrentar una persona deprimida. Y mientras que las etapas más avanzadas de la depresión hacen más difícil de alcanzar, ninguna ruptura en su patrón de pensamiento y comportamiento es un paso en una dirección saludable. Internet ofrece una variedad de maneras de conectarse con otras personas, así como grupos de apoyo y foros donde el apoyo emocional está disponible (ver recursos más adelante). Darse cuenta de que otros están pasando por problemas similares puede volver a inculcar un sentido de conexión y pertenencia.

Consideraciones

Acerca de apoyo emocional

Depresión prolongada puede tomar un peaje en procesos químicos del cerebro, hasta el punto donde no hay cantidad de apoyo emocional puede detener el ciclo de la depresión. Cuando se hace difícil llevar a cabo las tareas diarias que implican trabajo, familia o cuidado de uno mismo, estos pueden ser signos de que un desequilibrio químico en el cerebro ha alcanzado un punto crítico. Persistente sentimientos de desesperanza o pensamientos de suicidio son claros indicadores de que ha ocurrido un cambio físico. En este punto, se necesita ayuda profesional antes de cualquier sentido de la conexión o pertenencia puede restablecerse.


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