Actividades físicas para niños de tres años

Actividades físicas para niños de tres años

Actividades físicas no sólo mantienen a los niños ocupados, pero también proporcionan beneficios para la salud. La actividad física es una salida para la energía abundante de 3 años de edad, mientras crea un amor por el ejercicio y ayuda a su cuerpo cada vez mayor. Tres años no deben estar inactivos durante más de una hora al día, que al dormir y necesita por lo menos 90 minutos de actividad física. A esta edad, los niños son capaces de correr y saltar bien, equilibrio sobre un pie y patear una pelota hacia adelante. Anime a su hijo a mantenerse activos con actividades y juegos diferentes.

Danza

Danza anima a los niños moverse creativamente. Gire a la música y bailar con su hijo. Enseñarle a mover sus caderas, brazos y piernas al ritmo de la música. Dejó de moverse, saltar y aplaudir como ella quiere. Esta actividad crea un vínculo para que usted y su hijo, al mismo tiempo divertirse y hacer ejercicio. Baile también puede crear un amor para la música y la danza una vez que su niño sea mayor.

Juegos

Crear juegos para su niño jugar durante el día. Dígale a su hijo a imitar animales, como un pingüino caminando, una rana que salta o un pájaro volando. Juego "Simon dice" y "seguir al líder". Indíqueles a los niños a ir en una caza del tesoro. Darle una cesta y le digo que ir a buscar para rocas o errores en el patio trasero o ciertos artículos en su hogar. Crear juegos de tareas por tiempo a su hijo o compiten a ver quien puede acabar la más rápida.

Zona de juegos

El patio es un divertido lugar para cualquier niño visitar. Encuentra parques locales en tu barrio o un parque infantil en una escuela cerca de usted. Lleve a su hijo al patio tan a menudo como puedas. Deje que su subida, diapositiva, carrera y salto todos quiere. Ir a la zona de juegos es una buena manera de conocer a nuevos amigos para usted y su niño de 3 años.

Explorar

Los niños les encanta explorar. Lleve a su hijo a los centros de naturaleza, rutas de senderismo y lagos. Deje que su niño explorar y descubrir nuevos lugares. Si el tiempo no permite estar fuera, paseando por un centro comercial, otra exposición o Museo es una buena forma de ejercicio. Su hijo también puede ejercer al caminar por el barrio. Trate de ir en caminatas todos los días. También es un buen momento para hablar con su hijo y pasar tiempo juntos.


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