Más de 1 años de edad han dominado el arte de recoger alimentos con sus dedos, transfiriendo a la boca y mueven sus mandíbulas en un movimiento de masticación. Los bebés de esta edad deben estar trabajando en tragar más fácilmente y con una cuchara. Más dientes también hacen posible más comida que se llena la boca de un niño de 1 año a la vez. Un año de edad debe comer tres comidas pequeñas y dos aperitivos cada día.
Productos lácteos
La leche de vaca puede ser introducida en la edad 1. Introducir la leche de vaca mezclado con leche materna o de fórmula hasta que el niño se ajusta al gusto. Los niños menores de 2 deben tener leche entera para obtener la grasa y las vitaminas necesarias para el crecimiento. Otras opciones lácteos para un 1 año de edad son finamente cortado o queso rallado, yogur, queso cottage y huevos revueltos.
Proteína
Un año de edad debe consumir 1/8 de taza a 1/4 taza de alimentos ricos en proteína cada día. Opciones de buena carne para 1 años incluyen finamente carnes molidas y las aves de corral y pescado sin espinas. Buenas fuentes de proteínas pueden obtenerse varias alternativas a la carne como el tofu, frijoles cocidos y molidos y huevos revueltos. Una cazuela preparada con proteína es otra buena opción. Alimentos deben estar lo suficientemente suave como para que el niño a masticar y tragar fácilmente.
Frutas y verduras
Dar una 1 años 1/4 a 1/2 taza de frutas y verduras cada día. Frutas como peras, fresas y bananos se pueden dar a un niño después siendo cortado en trozos pequeños o molidos. Mayoría de los vegetales debe ser cocinada hasta que estén suaves y cortar en pedazos de bocados; vegetales blandos, tales como aguacate, puede ser dado como alimento del dedo. Un año de edad puede tener 3 a 4 onzas de jugo de fruta 100 por ciento por día; jugos de cítricos se deben evitar ya que hay que todavía una oportunidad el bebé podría sufrir una reacción alérgica.
Granos
Cereales fortificados con hierro y cereales para el desayuno bajos en azúcar hacen una buena comida o refrigerio para niños de 1 año. Pedazos de tostada ligeramente cocidas o bagels también son un gran golpe. Otras opciones de buen grano para 1 año de edad incluyen pasta pequeña, cocida, galletas de dentición, pan o galletas de grano entero y quebrado hasta muffins.