Cinco maneras de ayudar a una caída de bebé dormida

Cinco maneras de ayudar a una caída de bebé dormida

¿Hay algo más pacífico que un bebé para dormir? Mayoría de los padres está de acuerdo, especialmente los que luchan con un bebé que resiste el sueño. Anímese en saber que algunas técnicas pueden convertir una lucha durante la noche en una experiencia agradable que usted y su bebé esperan cada noche. A partir de unos 6 meses de edad, es posible establecer la rutina de su bebé, haciendo caer dormido un tiempo más agradable para ambos.

Jugar durante el día

Rutina durante el día de su bebé tiene un efecto sobre su voluntad y capacidad para dormir por la noche. Ofrecer juegos y actividades durante el día alarga el tiempo que permanece despierto, ayudándole a dormirse más fácilmente y permanecer dormido. Mantener sus días tranquilo, incluyendo siestas regulares, también le ayuda a instalarse antes de acostarse.

Establecer una rutina

Cuando su bebé proporciona una hora regular de acostarse y una rutina fija, le ayuda a asociar estas actividades con dormir. Determinar qué rituales su bebé disfruta y hacer estas actividades con coherencia, ahorro una actividad favorita para el final. Mayoría de los bebés disfruta de baños calientes y un masaje relajante. Seguimiento con mecedora, enfermería, cantando canciones de cuna o la lectura. Ponga a su bebé en su cuna cuando esté somnoliento pero aún despierto, aunque ella puede quejarse o llorar un poco, así que ella aprende que ella puede calmar a dormir.

Calmar a tu bebé

Para ayudar al bebé a asociar el sueño con actividades agradables, roca o cantar a ella antes le pones en su cuna. Si tiene problemas para establecerse, abrazarla o llevarla en un portabebé para calmar le. Pichones con su su alimentación durante la noche siguiente le ayuda a sentirse seguro, así. Un chupete es beneficioso para algunos bebés. Un recién nacido puede encontrar pañales calmante, pero su más viejo niño puede preferir ropa cómoda que le permite moverse.

Proporcionan el movimiento de

Para esas noches ocasionales cuando su poco uno sólo no puede establecerse, el movimiento puede ser la respuesta. Si mecerse o caminar con él no es suficiente, probar una oscilación mecánica por movimiento repetitivo. Algún recurso de los padres a paseos en coche para calmar a los bebés para dormir en esas noches difíciles, aunque la mayoría de los pediatras recomiendan poner al bebé a la cama mientras esté todavía despierto.

Crear un ambiente

Mantener el ambiente en la habitación de tu bebé tranquilo y constante para ayudarle a asociar esto con el sueño. Apaga las luces o proporcionar una luz nocturna. Mantenga la temperatura moderada alrededor de 70 grados. En el invierno cuando el calor está funcionando, considere un humidificador para añadir humedad al aire. Algunos bebés duermen bien a sonidos repetidos como agua corriente, una pecera gorgoteo, música sonidos o el tranquilo océano. Estos sonidos relajantes pueden ser grabados y jugados al acostarse y por la noche para bloquear ruidos repentinos en la casa que pueden asustar o distraerla antes de acostarse.


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