Cómo aceptar a sus padres divorciarse

Cómo aceptar a sus padres divorciarse

Cuarenta y tres por ciento de los primeros matrimonios terminan en divorcio en los primeros 15 años, según de USAttorneyLegalServices.com, y 65 por ciento de los segundos matrimonios terminan en divorcio. Esta frecuencia de divorcio deja a muchos niños tratando de lidiar con el estrés, dolor y consecuencias cambia la vida de sus padres no matrimonio. Si tus padres deciden divorciarse, hay cosas que puede hacer para ayudarle a aceptar su divorcio y facilitar la transición a la nueva estructura familiar. (Ver referencia 1).

Instrucciones

• Reconocer que el divorcio de sus padres no es su culpa. Los niños a menudo se sienten responsables de un divorcio, preguntándose si sus padres hubieran hospedado juntos si solo había comportado un poco mejor. Sin embargo, los padres divorcian porque han crecido apartes, luchan demasiado, caído en amor con otra persona o tienen problemas con el alcohol o las drogas, no por nada que sus hijos hicieron. (Ver referencia 2 Página 1.)

• Aceptar sus sentimientos sobre el divorcio de sus padres. Emociones de ira, tristeza, confusión, vergüenza y celos son reacciones normales a las perturbaciones que causa el divorcio en su vida. Entender que los sentimientos que puede experimentar son bien y normal. Compartir tus emociones con un amigo de confianza o miembro de la familia. Escribir sobre tus sentimientos en un diario. Liberar las emociones intensas por practicar deportes, hacer ejercicio o perforación o gritar en una almohada. (Ver referencias 3.)

• Se centran en su propia vida. Continuar con las actividades que normalmente disfruta, como pasar tiempo con amigos, participar en actividades extracurriculares, lectura, escritura, juegos de video o trabajando en su trabajo. Tenga cuidado de ti mismo, asegurándose de come bien, hacer ejercicio adecuado y suficiente tiempo solo. Estancia con un pariente cercano o amigo para un período de tiempo si se encuentra en casa demasiado difícil o estresante. (Ver referencia 2 página 3.)

• Solicite lo que necesita de sus padres para hacer el divorcio más fácil en usted. Insisten en que no te tiran en sus peleas o te presionen para tomar lados. Discutir preocupaciones que tiene sobre cuando el divorcio llevará a cabo, dónde vives y cómo cambios en la situación financiera de sus padres pueden afectar cosas como las perspectivas de su colegio. Cuando usted visita uno de los padres, mantener el contacto con el otro por teléfono o correo electrónico. (Ver referencia 2 página 3.)

• Identificar los aspectos positivos del divorcio de sus padres. Puede sentirse más feliz y más relajado cuando usted ya no vive con constante de sus padres peleando. Usted puede encontrar que acercan a un hermano puede apoyarse para la ayuda, o eres más compasivo al ayudar a un hermano o hermana a través de la transición de la familia. Usted puede encontrar que el divorcio de sus padres enseña habilidades de afrontamiento importantes y le ayudó a encontrar la fuerza interior que no se dio cuenta que había. (Ver referencia 2 página 4.)


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