Cómo arreglar una relación antes de caiga aparte

Cómo arreglar una relación antes de caiga aparte

Si usted está tratando con un romance o una relación con un familiar o un amigo, puede ser difícil guardar una relación en las rocas. Según la Clínica Mayo, a veces la comunicación es todo lo que necesitas para arreglar la relación. Otras veces, necesitará buscar ayuda profesional para superar el obstáculo. No importa el tipo de relación que está trabajando o lo mal que ha vuelto la lucha, puede tomar medidas para tratar de arreglar la relación antes de caiga aparte.

Instrucciones

• Hacer la elección para fijar la relación o seguir adelante. Según la Clínica Mayo, "cuando alguien que te lastima, puede mantener a la ira, resentimiento y pensamientos de venganza---o te pueden abrazar el perdón y seguir adelante." Antes de que usted puede moverse hacia la fijación de una relación que amenaza con desmoronarse, debe decidir que, en efecto, desea trabajar en la relación. Si no estás seguro, buscar asesoramiento y autorreflexión para tomar la decisión. Fijación de una relación rota sólo funcionará si tienes un deseo profundo y compromiso con la relación.

• Aceptar el control. Según el psicólogo de TV popular Dr. Phil, para comenzar a trabajar en una relación, debe aceptar el hecho de que usted está en control de esa relación. Aunque los consejos del Dr. Phil está dirigido a parejas casadas, el mismo principio se aplica en todas las relaciones. Una relación es un vínculo entre dos, y usted es uno de los dos responsables de crear y definir esa relación. Antes de tomar medidas para corregir su relación, entendemos que usted y su pareja son los arquitectos de lo que sucede en la relación.

• Hacer un plan. Según el Dr. Phil, usted puede planificar para "renegociar" la relación para romper patrones dañinos. Dependiendo del tipo de relación y problemas, su plan podría involucrar asesoramiento o mediación por parte de un tercero neutral.

Buscar algún tipo de orientación profesional, incluso si esa dirección es en la forma de un libro, video, CD, etc.. Sin esta guía, usted puede embarcarse en la dirección equivocada.

• Se comprometen a trabajar en la relación. Si hacer un plan y no se peguen a ella, la relación se deshagan. Tanto usted como la otra parte deben hacer un compromiso para trabajar en la relación. Para matrimonios, Dr. Phil aboga por un compromiso de trabajar en la relación cada día.

• Reflejar. Problemas de relación toman un gran peaje en sus emociones personales. Reflexionando, puede aprender más acerca de lo que necesita y desea en una relación. También pueden analizar las contribuciones de su pareja. Mantenga un diario o blog donde se comentan sus sentimientos y problemas que quieres trabajar en tu relación.

Consejos y advertencias

  • Cuando deciden trabajar en su relación, sentarse con su pareja tan pronto como sea posible. En conjunto, determinar lo importante que es la relación a los dos y lo que desea hacer para guardarlo.
  • Obtener ayuda si estás en una relación abusiva, insiste en la Clínica Mayo. Enviar a un amigo de confianza, o en contacto con un grupo local de vivienda o ayuda inmediatamente si cree que podría estar en peligro debido a la violencia doméstica. Además, dan cuenta que no puede arreglar una relación por su propia cuenta. Si su pareja no está interesado en trabajar en los problemas, considere pasar.

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