Cómo aumentar espermatozoides contenido y potencia

Tener una familia es un paso importante para la mayoría de las parejas. Cuando la fertilidad se convierte en un problema, puede ser costoso y doloroso que pasar por muchos de los procedimientos disponibles. En algunos casos, aumentar conteo de espermatozoides y la potencia puede solucionar el problema de infertilidad.

Instrucciones

• No tener sexo ni masturbarte muy a menudo. Cuanto más que usted eyacula, el menos concentrado será su esperma. Tratar de eyacular sólo cada dos o tres días para el esperma más concentrado.

• Dejar de fumar y beber. Ambos hábitos son dañinos para su salud, pero también pueden afectar su hígado. Un hígado apenado secreta estrógenos que inhibe la producción de espermatozoides.

• Ejercicio de forma regular. Su salud en general está directamente relacionada con la capacidad del cuerpo para realizar tareas básicas, incluyendo la producción de espermatozoides.

• Comer alimentos saludables. Alimentos altos en proteína y bajos en grasa son mejores para su salud en general, que es mejor para la producción de espermatozoides. Esto también le ayudará perder exceso de peso. Ser pesado puede provocar desequilibrios en las hormonas que afectan la producción de espermatozoides.

• Evite usar ropa interior apretada. La producción de espermatozoides es óptima cuando los testículos estén fríos. Usar ropa interior apretada se sobrecalentamiento de los testículos y disminuir la producción de espermatozoides.


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