Levantando un sano, niño emocionalmente equilibrado no lo blinda de sentimientos negativos y las situaciones; se trata de que le muestra cómo etiquetar, hablar y expresar apropiadamente o lidiar con una amplia gama de emociones cuando surgen. Si usted quiere enseñar a su hijo a expresar sus sentimientos, puede utilizar día a día y algunos materiales de aprendizaje para ayudarle a desarrollar estas habilidades. Demostrando confianza, respeto, comunicación efectiva y habilidades de afrontamiento saludable ayudará a tu hijo construir una fuerte base emocional.
Instrucciones
• Ser un modelo de papel de buena emoción. Asegúrese de que su cuerpo, palabras y expresiones faciales coinciden. Puede mostrar a su hijo cómo efectivamente comunicar sentimientos sin gritar o dejar que la situación escale. Decir frases como "Estoy triste cuando tiro la comida en el piso" o "Yo soy feliz cuando recoges tus juguetes sin que me digan".
• Etiquetar sentimientos de su hijo. Por ejemplo, cuando veas que él está frunciendo el ceño, puede responder con "veo que estás triste. ¿Quieres hablar?"o"tienes una cara triste. ¿Quieres decirme lo que pasó?" No olvide señalar caras felices y emocionados, demasiado.
• Colgar un cuadro de emoción en la pared de su hijo. Le pido a la emoción que él está sintiendo. Esto puede funcionar para un niño pequeño que no ha construido bastante su vocabulario de sentimientos todavía. Un niño mayor que lucha con la identificación de sentimientos también se beneficiará, pero para evitar el bochorno cuando visitan a sus amigos, no cuelgue el cuadro en la pared.
• Señalan la comunicación no verbal a su hijo. Cuando veas una pareja mirando el uno al otro y sonriendo, puede dirigir la atención de su hijo a este comportamiento y hablar sobre cómo piensa que se siente. Si su hijo acerca con una cara de malhumorado y brazos cruzados, se puede decir algo de "su lenguaje corporal me está diciendo que eres molesto. Usted también puede utilizar sus palabras para explicar cómo te sientes?" Usar texto simple, dar mensajes poco y ofrecer sugerencias para ayudar a su niño a aprender a explicar cómo se siente.
• Camine con su hijo a través de unos saludables habilidades para resolver problemas para hacer frente a situaciones difíciles. Dar escenarios para su hijo discutir. Si usted está leyendo un libro, señalar cómo el personaje es sentimiento y preguntar cómo piensa que debe hacer el personaje. Esto ayuda a enseñar su kiddo a usar palabras en vez de puños para ocuparse de cuestiones.
• Hacen de este un juego. Posición de usted y su niño frente al espejo. Llamar una emoción y hacer las caras y demás lenguaje corporal en el espejo, juntos. Esto puede ser divertido y educativo.
• Palabras de sensación de uso para construir el vocabulario de la emoción de su hijo. Lanza palabras como valiente, confundido, celoso, frustrado, enojado, satisfecho, tranquilo, orgulloso, sorprendido, tímido, aburrido, preocupado, abrumado y tranquilo durante todo el día.
• Pídele que dibuje sus sentimientos o utilizar figuras de acción para actuar fuera de cómo se siente. Esto puede ser una salida buena emoción a los niños más pequeños. Los niños mayores también pueden estar interesados en expresar sus sentimientos a través del arte como el dibujo y pintura, así como escribir poesía, música y participar en el juego de roles, intentar ayudar a su niño a encontrar lo que funciona mejor para él. Arte, ya sea literaria, musical o visual, no sólo ayudar a los niños identificar sentimientos, también ayuda como un desahogo emocional.
Consejos y advertencias
- Si su hijo está molesto, esperar hasta que ella se ha calmado antes de discutir el tema o tratar de hacer en una lección de aprendizaje.