Cómo ayudar a una personalidad de tipo A

Cómo ayudar a una personalidad de tipo A

Cardiólogos Friedman, Jordan y Jenkins inventó el término personalidad tipo A en 1967 para describir a una persona que es autoritario, dominante y algo extrovertida. En su mejor momento, una persona con personalidad tipo A es un líder orientado a logros. En su peor momento, él es un perfeccionista exigente con sí mismo y a otros. Algunas investigaciones sugieren personalidades de tipo A están en mayor riesgo de ataques al corazón que sus más relajado, contrapartes de tipo B. Tipo-como tienen mayor estrés laboral y aislamiento social. Aunque viciado por la falta de distinción clara entre tipos de personalidad, los términos están arraigados en la cultura americana porque la gente se identifica con ellos. Si usted o alguien que usted conoce tiene muchas características negativas del tipo A, hay cuatro pasos que puede seguir para ayudar.

Instrucciones

Crear un ambiente relajante.

Crear un ambiente libre de estrés físico. Jugar las cintas de relajación. Hablar en calma, relajante voz. Averiguar qué aromas que la persona se encuentra relajada y rociar en toda la casa. Utilizar principios del Feng Shui para crear un ambiente relajante decoración en tonos frescos verdes y azules y eliminar los obstáculos que están bloqueando el flujo de energía.

Invitar a otros a hacer ejercicio con usted.

Invitar a tipo como para participar en actividades de reducción del estrés, como ir al gimnasio, comer una comida saludable, como voluntario en un refugio de animales o firma para arriba para la jardinería comunitaria. Si alguno de estos apelar a usted, puede también apelan a su tipo de un amigo. Hable con su tipo de un amigo acerca de cómo mucho más feliz estás ya han hecho cambios de estilo de vida saludable; su estilo de vida nuevo relajado será atractivo y seductor.

Compartir sus puntos de vista positivos con los demás puede relajarse y motivarlos.

Desafiar los patrones de pensamiento negativo de tipo A. Mucho antes de la ley de atracción entró en vogue, psicólogos demostraron a través de una amplia investigación que pensamientos positivos llevan a comportamientos y sentimientos positivos. Elegir ver eventos como positivo y compartir esos pensamientos con tipo como que son propensos a errores de pensamiento negativo. Por ejemplo, compartir una historia con tu amigo de tipo sobre una vez que estuviste decepcionado e indicar cómo han llegado a entender que otros son no intencionalmente lastimar te. Sólo tienen puntos de vista y valores diferentes.

Tener amigos puede aumentar significativamente la vida útil de una persona.

Ser un buen amigo. Una tipo-una persona tiende a alienar a sus amigos y puede llegar a ser un solitario. Un artículo de 2009 publicó en la investigación del «New York Times"resumida indicando que aislamiento puede reducir significativamente la vida útil de una persona. Infórmele a la persona de tipo A que puede contar con usted. Invitarlo a eventos sociales con usted. Si prometes hacer algo, siempre cumplir esa promesa.

Consejos y advertencias

  • Recuerde que ayudar a una persona tipo A significa suavemente desafiando sus conductas destructivas. Nunca aplacarlo que implica de ninguna manera que sus opciones son adecuadas. Pero no se queja; es su responsabilidad solo para cambiar.

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