Cómo ayudar a una viuda afligida

La muerte de un cónyuge es una de las experiencias más difíciles que cualquier persona puede enfrentar. Cada persona trata de dolor y pérdida de forma distinta. El proceso estándar de pena comienza con un período de adormecimiento, ira y tristeza. Después, hay una lenta aceptación de la pérdida. Dependiendo de si la pérdida es repentina o esperada, es a menudo una sensación de choque que tarda en desaparecer. Es difícil saber cómo ayudar a alguien, especialmente si no ha sido a través de la pérdida de un cónyuge usted mismo. Para ayudar a una viuda afligida, encontrar formas de mostrar su apoyo y asistencia cuando sea necesario.

Instrucciones

• Ofrecen servicio de niñera si es necesario. Esto es más apropiado para una joven viuda con hijos. Servicios como niñera a menudo son pasados por alto. En orden a una viuda trabajar a través de la pena, que necesitan tiempo y espacio. También es mejor que un niño no presenciar el dolor intenso.

• Animar a una viuda para hacer ejercicio con regularidad. Para ello, establecer una caminata diaria o le firma tanto para una clase de fitness. Actividad física ayuda a despejar la mente y aliviar la depresión. Tomar señales de la viuda en cuanto a si están listos para él. Comenzar con algo suave como yoga o caminar si la viuda no es físicamente activa.

• Visita diaria o cada otro día. Dile a la viuda que va cayendo comprobar en ellos en aquellos tiempos. Si no lo están hasta, la tensión que no necesitan responder sino a decirte a través de la puerta o a través de una nota que están bien. Este apoyo será reconfortante.

• Cuidar de las tareas domésticas y otras diligencias. A menos que molesta o disturba a la viuda, sólo hacer sin preguntar cuando usted está visitando. Mientras estás allí, comprobar niveles de aceite en su coche y tal vez incluso llevarlo para un cambio de aceite. Ir de compras, limpiar los platos y sacar la basura.

• Dile a la viuda que está disponible para escuchar en cualquier momento que necesita para hablar. Hacen claro que puede contar con usted para apoyo y abrazos cuando los necesitan.

Consejos y advertencias

  • Asesoría de dolor puede ser necesaria para ayudar a una viuda a afrontar la pérdida.

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