Cómo combatir el alcoholismo después de divorcio

Divorcio tiene un gran costo emocional en aquellos que han pasado por él. Algunas personas intentan hacer frente a sus sentimientos de ira y de dolor girando al alcohol. Ser químicamente y psicológicamente dependientes del alcohol más puede exacerbar cualquier problema que tenga. Hay cosas que puedes hacer, sin embargo, a la lucha contra esta adicción particular. Siga leyendo para aprender a combatir el alcoholismo después de divorcio.

Instrucciones

• Admitir que usted tiene un problema. El primer paso para conseguir ayuda es reconocer el abuso de alcohol. Una vez hecho esto, entonces puede comenzar a determinar lo que necesita hacer para la vuelta su vida. Hay muchos recursos que le ayudarán a lograr ese objetivo.

• Unirse a alcohólicos anónimos. Este grupo de apoyo altamente mirado tiene una larga data de conseguir resultados positivos. Tienen reuniones semanales, con el objetivo de ayudar a las personas luchando con el alcoholismo a ser sobria y ofrece ayuda continua para permanecer sobrio. Otros que han alcanzado la sobriedad proporcionar estímulo describiendo sus experiencias y se asigna un mentor para ayudar en la recuperación de su adicción al alcohol. Aunque AA acepta donaciones pequeñas, no es un requisito para ser miembro, como su objetivo principal es ayudarle a conseguir mejor.

• Ir a rehabilitación, si la adicción se convierte en una fuente de peligro y deterioro, AA, por sí mismo, puede no ser suficiente para sus necesidades. Si con frecuencia tiene apagones, conducir borracho y poniendo en peligro su trabajo y las relaciones, debido a su uso de alcohol, puede que necesite considerar ir a rehabilitación. Esto requerirá que usted permanezca en un centro que ofrece tratamiento para el abuso de alcohol y drogas. Amplio asesoramiento puede ayudar a conseguir a la raíz de por qué beber. Además, se pueden prescribir medicamentos para disminuir el deseo de alcohol y su sistema de desintoxicación. Centros de tratamiento ofrecen terapia individual y grupo, donde puedes compartir tus sentimientos con otros, en un ambiente donde no se sienta juzgado. Si usted tiene seguro médico, debe cubrir parte del costo para la rehabilitación. Si no, hable con los administradores del centro de rehabilitación y ver si se puede hacer un plan de pago.

• Evitar la compañía equivocada. Si ha gravitando hacia las personas que beben con usted o que le permiten a la bebida, necesita distancia usted mismo de ellos, especialmente cuando usted está trabajando hacia la recuperación. Dando vueltas con ellos sólo comprometerá cualquier progreso que haya realizado, así que lo más sabio es completamente cortado sus lazos con ellos.

• Gire a la familia y amigos que apoyarán su sobriedad. Demasiado a menudo, las personas que han sido emocionalmente traumatizado por el divorcio, se alejan de sus amigos y familiares. Alcoholismo puede causarle aislarte aún más de los que os aman. Deje que sus familiares y amigos que se preocupan por usted saben que usted está luchando, para que puedan tener apoyo y aliento, como que se esfuerza por superar su adicción.

• Tomar las cosas un día a la vez. Recuperación del alcoholismo no va a ser "instantánea". Se requiere un considerable esfuerzo y sacrificio por tu parte, pero con paciencia, finalmente puede escapar de los estragos del alcoholismo y avanzar para tener una vida feliz, más productiva.


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