Cómo comunicarse con mi esposo sin empujarlo lejos

Cómo comunicarse con mi esposo sin empujarlo lejos

Si usted siente que la falta de comunicación emocional en su matrimonio le impide intimidad sensación, animar a tu esposo a comunicarse más abiertamente. La expresión emocional puede tener beneficios para la salud de su esposo, según la publicación 2004 "expresión emocional y salud. Tomar un enfoque discreto, como sus esfuerzos a su marido para abrir a cerrar aún más puede causar, dejándote sentir que se lo empujó lejos.

Franqueza

Directamente, Dile a tu esposo que tienen una necesidad de una comunicación más profunda. Las personas varían en la frecuencia con que hablan. Si usted está más hablador que su marido, él puede parecer cerrado. Mientras que él tenga una necesidad de tranquilidad, también tienes la necesidad de conectar emocionalmente con él. Esto requiere no solamente hablar, sino confiando en un nivel emocional que los hombres a veces no son tan familiares con las mujeres. Los hombres no hablan de sus emociones tanto como mujeres cuando se comunica con los demás, por lo tanto, si este es el caso en tu matrimonio, decirle directamente que quieres hablar sobre tus sentimientos. Si franqueza le empuja simplemente lejos, tomar un enfoque diferente.

Consideraciones de tiempo

Cambiar la hora del día que usted comunicarse emocionalmente con su marido. Mientras no quieres sostener en sus sentimientos todo el tiempo, si usted nota que su marido con frecuencia cierra durante una conversación después del trabajo o en algún otro momento, abrirse a él cuando está más relajado en su lugar. Encontrar el lugar donde se siente más cómodo – como la playa e ir allí para un enseñen.

Iniciadores de conversación

Hablar de temas no controvertidos relacionados con la vida de su esposo. Preguntarle si él salió a almorzar y que iba a almorzar con. Mientras que conversaciones basadas en hechos no sea emocionalmente satisfactorias para usted, pueden llevar a conversaciones más profundas por el camino.

Actividades

Participar en una actividad que no requiere una concentración intensa, como ir de paseo o en coche. Al participar en una actividad que no requiera alta concentración, no se distrae de asuntos emocionales que traes encima. Mientras que su mente está libre, le pido noncontroversial preguntas tales como: "Cuando eres más feliz?" Si tu esposo se abre hacia arriba, pasar a preguntas progresivamente más profundos. Cuando le preguntas a tu esposo a abrirse sobre asuntos más pequeños, él llegará a ser gradualmente más acostumbrado a abrirse y tendrá un tiempo más fácil la apertura de temas más.

Calma

Mantenga la calma si tu esposo no se abre después de cavar más profundo en sus emociones. Mostrando interés inicial puede ayudar a abrirlo en el futuro.

Empatía

Hable sobre sus sentimientos para generar empatía. Si explicas cómo sus acciones te afectan emocionalmente, será menos probable que sienta que estás forzándolo a abrir. En cambio él a entender que la desconexión emocional crea ansiedad, causando a alzaprimar abierto las líneas de comunicación.

Evitar la negatividad

Expresando emociones negativas puede apagar a voluntad de su marido para comunicarse. Emociones negativas expreso por lo que su marido entiende lo que está sintiendo, pero hacen sin exageraciones, generalizaciones y culpar. Todos estos le abruman y conducir a una parada. Si tu marido libera las emociones negativas dirigidas hacia usted, permitirle que ventile antes de hablar de circunstancias atenuantes. Sólo ser defensivas inmediatamente sugiere que usted no se preocupa por sus sentimientos.


© 2023 Usroasterie.com | Contact us: webmaster# usroasterie.com