Cómo desarrollar habilidades para escuchar mejor

Siempre hay margen de mejora a la hora de escuchar. Hay tantas interrupciones en la vida, desde la físicas distracciones como los teléfonos celulares sonando y bebés llorando al estrés del trabajo o las relaciones nubla la mente, que es un milagro que procesamos todo lo que escuchamos. Escucha activa es un término para la plena participación en una conversación, y hay maneras de ayudarle a mejorar su procesamiento auditivo para interactuar con la gente sentirse entendido y apreciado.

Instrucciones

• Repetir lo que oyes. Escuchar lo que alguien está diciendo, entonces parafraseando lo que escuchaste. Decir a la persona, "lo que te escucho decir es..." Esto asegura que se escucha con atención y da al otro espacio de la persona para corregirle si se han entendido mal lo que él o ella está diciendo.

• Relajarse. A veces miedo y ansiedad nubla tu mente y le impide ser capaz de tomar en nueva información. Trate de respirar profundamente, contar hacia atrás desde 10 o cerrar los ojos y meditar por un momento antes de que usted tiene que escuchar algo importante.

• Comprometerse con la persona que habla a usted. Hacer contacto visual, asentir cuando están procesando lo que él o ella está diciendo y no interrumpir.


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