Aprieta el pecho, respiraciones cortas y acumulación de ansiedad son todos los síntomas que un argumento está por ocurrir o que ha comenzado. Si usted siente a menudo de esta manera, tal vez la persona que amas sepa pulsar sus botones, o tal vez eres demasiado sensible. O puede ser en una relación generalmente buena, excepto los argumentos al azar. En este último caso puede que tenga una estrategia para evitar el drama que está dañando su relación.
Instrucciones
• Mantenerse en tema durante desacuerdos. No subir más allá de transgresiones y declarar la guerra total. Al alojarte en el tema, hay menos posibilidades de insultos y sarcasmo, que puede causar daño a largo plazo.
• Se dan cuenta que el argumento puede centro en su necesidad de estar en lo cierto. Esto nunca es una ventaja y puede resultar rápidamente en cualquier situación escalada fuera de control.
• Tomar un momento y lejos antes de un argumento demasiado se convierte en climatizada. Trate de averiguar si hay alguna preocupación subyacente que no tiene nada que ver con la situación actual. Luego abordar esa situación de una manera respetuosa.
• Entiendo que argumentos toman un peaje en su salud, especialmente en las mujeres. Según psicología hoy, las mujeres a menudo guiso sobre la discusión larga después de hacerlo, haciendo que las hormonas del estrés y la presión arterial aumentando y reduciendo la eficacia de su sistema inmunológico.
• Sólo caer. Pregúntate a ti mismo lo importante es el conflicto, y lo que vale en relación con la longevidad de su relación. Piensa en esto y después de razonable y respetuosa comunicación con tu pareja sobre el tema, dejarlo ir.
Consejos y advertencias
- Cuando estamos contentos y seguros con nosotros mismos, hay menos deseo de argumentos sin sentido.
- Con cinta un par de sus argumentos y, semanas más tarde, volver a ellos y discutir diplomáticamente lo que oyes.