Cómo gestionar los terrores nocturnos de los niños

Cómo gestionar los terrores nocturnos de los niños

Sueño una noche de reparador es esencial para un día productivo para usted y su hijo. Cuando su poco uno despierta con frecuencia en medio de la noche, el tiempo de permanencia lo reconfortante puede hacer para una mañana áspera. Si su hijo sufre terrores nocturnos, hay algunos pasos que puede tomar para limitar el número de ocurrencias para ayudar a usted y su sueño de niño pacíficamente.

Instrucciones

• Reconocer la diferencia entre una pesadilla y terror nocturno. Los terrores nocturnos ocurren generalmente dentro de dos a tres horas de ir a dormir como sus transiciones de niño entre no-REM (movimiento rápido de ojos) y sueño del REM, mientras que las pesadillas ocurren típicamente durante el sueño REM. Durante un terror nocturno, su poco uno puede tener sus ojos abiertos, pero ella no responde, hablar, mirar o reconocer su presencia en la sala porque ella no está realmente despierta, según KidsHealth.org. Es probable que no recuerde el terror de la noche a la mañana. Cuando su niño tiene una pesadilla, por el contrario, ella probablemente sería capaz de describir el sueño--o por lo menos el temor--en detalle.

• Evite tratar de despertar o consuele al niño durante un terror nocturno. En la habitación e intervenir sólo si está en peligro de lastimar a sí mismo por golpear en un cabecero, bajar escaleras o caerse de la cama, sugiere BabyCenter.com.

• Quitar los juguetes del piso, colocar cerraduras en todas las ventanas y utilizar una puerta para bloquear las escaleras para proteger a su hijo si ella se levanta y se mueve alrededor de la casa durante una noche terror.

• Trate de reducir el estrés de su niño, lo puso a dormir bastante temprano en la tarde para sueño una buena noche de, establecer una rutina de irse a la cama calma y evite la cafeína en su dieta para reducir la posibilidad de un terror nocturno, sugiere pediatra y autor William Sears en la revista "Crianza".

• Mantener un registro de las veces los terrores nocturnos suelen ocurrir. Aunque no existe ningún tratamiento médico confiable para los terrores nocturnos, WebMD.com mencionó recomienda que intenta despertar al niño 15 minutos antes de la hora que una noche terror ocurre típicamente para tomar un descanso del baño y mantenerla despierta durante unos cinco minutos.

Consejos y advertencias

  • Hable con su pediatra si la frecuencia de los terrores nocturnos tu preocupación o es gravemente inquietante sueño de su hijo. Su pediatra puede ayudar a descartar otros trastornos que lo eviten por tener sueño una noche de reparador.
  • Los terrores nocturnos ocurren comúnmente en niños de 3 a 12 años de edad y más superan el trastorno de la adolescencia, según WebMD.com mencionó.

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