Cómo hablar de un embarazo no planeado con su cónyuge

Cómo hablar de un embarazo no planeado con su cónyuge

Cuando usted no estaba planeando tener un bebé, puede ser una sorpresa ver esa línea aparece en una prueba de embarazo. Pero antes de que cunda el pánico, recuerde que toma dos al tango y dos decisiones en el futuro. Hable con su cónyuge sobre sus próximos pasos. Un embarazo no planificado puede ayudar a acercar te a como trabajar en equipo y decidir qué hacer.

Instrucciones

• Estancia tranquila al saber sobre su embarazo. Tienes una gran variedad de opciones, y no tienes que lidiar con las emociones y las decisiones por su cuenta. Puede preguntarse cómo quedó embarazada, pero ten en cuenta que ningún método anticonceptivo es 100% efectiva en prevenir el embarazo. Intente evitar poner culpa sobre usted o su cónyuge.

• Explorar sus propios sentimientos acerca de su embarazo antes de hablar a su cónyuge. Esperar sentir una gama de emociones. "No tiene usted una mala madre a haber sentimientos en conflicto," psicólogo Lara Honos-Webb, pH.d., dice "Ajuste embarazo." Se pueden sentir excitado, asustado, malestar, enojo, eufórico y cualquier número de otras emociones. Tómese el tiempo para procesar la idea de que estás embarazada y cómo te sientes acerca de tus opciones antes de decirle a su cónyuge.

• Hable con su cónyuge cuando usted tanto se siente tranquilo. Hablar de ello después de que él ha tenido un día agotador en el trabajo puede color de su respuesta. En cambio, encontrar un buen momento para decirle claramente lo que ha ocurrido--que estás embarazada y si es posible, cuántas semanas estás. Usted puede también hacerle saber cómo te sientes acerca del embarazo no planificado - tal vez eres sorprendido, pero un poco emocionado, o tal vez usted está decepcionado y asustado.

• Ayude a su cónyuge a expresar sus sentimientos sobre el embarazo no planificado preguntándole cómo se siente sobre él y lo que él piensa que debe hacer en pareja. Usted puede discutir sus opciones, como ver el embarazo a través, de elegir el aborto o posiblemente poniendo al bebé en adopción. Es importante sopesar pros y contras como pareja y seleccione una opción en la que ambos están de acuerdo, notas de servicios de salud de la Universidad de Columbia.

• Haga una cita con un Ginecólogo para asegurarse de que su embarazo va bien, indica la oficina de salud de las mujeres. Lo que decide hacer, es importante para mantenerse saludable durante todo el proceso. Su OB puede decirte hasta qué punto a lo largo de usted son y puede ayudar a usted y su cónyuge discutir opciones de como llegar a términos con su embarazo no planificado.


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