Cómo hacer un cálido para Tap Dance

Cómo hacer un cálido para Tap Dance

Bailarín de tap avanzado requieren caliente más avanzado ups que principiantes. Para ello calentar de rutina, debe ya sabe cómo hacer algunos pasos de tap básico.

Instrucciones

• Estirar una pierna con el talón en el suelo y el dedo del pie puntiagudo. Esto se llama la posición de la tic de talón. Cepillo de pie hacia atrás con la bola del pie barriendo el piso.

• Hacer un tirón hacia atrás, también llamado una camioneta. Salto con su peso sobre un pie. Con el otro pie en el aire, no un paso atrás del cepillo y de la tierra en la bola del pie mismo.

• Coloque el talón en el suelo y desplazar tu peso sobre esa pierna.

• Cambiar las piernas y hacer 2 grifos de talón. El dedo del pie el punto y haga clic dos veces en el talón en el piso.

• Hacer una aleta posterior con la otra pierna. Este es un paso del cepillo hacia atrás con la rodilla flexionada. Golpear la bola de su pie en el suelo en un movimiento de barrido hacia atrás.

• La velocidad de los pasos y cambiar de una pierna a la otra para calentar los músculos de la pierna y el pie.

Consejos y advertencias

  • Comience lentamente y acelerar la marcha. Esto le impide impactante tus músculos.
  • Escucha a tu cuerpo cuando se calienta para arriba. Si ciertas áreas son más tensas que otras, se extienden las áreas antes de realizar actividades extenuantes.

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