Cómo hacer un giro de cadera básico Chase en Cha Cha

Cómo hacer un giro de cadera básico Chase en Cha Cha

Hay 7 tipos de acciones de chasse en el International Latin Cha Cha. Estos componentes básicos forman el carácter y el patrón de la danza y son necesarios para realizar la danza. La chasse hip twist es 1 de 7 de estos chasis.

Instrucciones

• Comienzan con pie izquierdo adelante y derecha pie libre y puntiagudo detrás de usted. Su posición debe ser con el peso del cuerpo sobre el pie izquierdo y su pie derecho conviene en el interior borde del pie que aparece una línea recta cuando se mira desde el lado. Postura debe ser erguida y articulación de la cadera alineados con empalmes de hombro y rodilla, con ningún colapso en cualquier dirección.

• Utilizando la cadera izquierda de manera sucesiva, circular hacia la izquierda, permitir que el pie derecho para pasar por debajo de su cuerpo y, una vez que ha pasado el pie izquierdo, comenzar a transferir el peso sobre ella por dar un paso adelante. Tu pierna derecha debe ser totalmente recta como antes de transferir el peso. Terminar la posición es ahora con todo el peso sobre el pie derecho y pie izquierdo apuntado hacia atrás.

• Utilizando una corto contracción de músculos abdominales derecha (especialmente oblicuos y abdomen inferior adyacente a la cadera derecha), traer el pie izquierdo debajo de su cuerpo. El efecto resultante es una recolección rápida de los pies, acompañados por un aumento ligero de los talones. Terminar la posición debe ser en dos bolas de los pies, donde está el peso orientado predominante sobre el pie izquierdo.

• Ahora con una pierna izquierda disponible y contratada, utilizar la bola del pie que empuja hacia la derecha y la tierra con su pie derecho. Puede aplanar el pie como su peso se absorbe completamente en él.

Consejos y advertencias

  • En general, chasis se realizan en los beats "4 y 1", para darse tiempo, comienzo contando y preparando mentalmente en los beats de "2" y "3".
  • Si todavía difícil empezar, pruebe utilizando un nuevo romper beats "2" y "3" para darle algo que hacer como un comienzo.
  • Siempre práctica lenta y progresivamente aumentar la velocidad antes de intentar esto en full ritmo.

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