Los niños pequeños son conocidos por tratar de retrasar la hora de acostarse. Algunos niños pequeños pueden producir un berrinche, mientras que otros pueden conseguir travieso y correr alrededor de la casa. Algunos niños pequeños ir a la cama tranquilamente, pero luego deja la habitación y pasear alrededor de la casa una hora más tarde. Para ayudar a su niño a establecer una rutina de sueño, siguen el mismo patrón de ir a dormir cada noche. Si su niño se siente seguro en una rutina fija, será más probable a relajarse y a dormir.
Instrucciones
• Establecer un horario regular para dormir. Los niños necesitan alrededor de 12 a 14 horas de sueño, según el Johnson & Johnson Web. Generalmente, pan toma una a tres de estas horas. Si su niño tiene problemas de dormirse por la noche, experimentar con el corte hacia abajo en siestas durante la segunda mitad del día. Una vez que encuentre el programa adecuado para su niño, mantenerlo todos los días. Será más fácil para él dormir si él va a la cama a la misma hora cada noche.
• Establecer un ritual antes de dormir. Seleccione unos calmantes, recreación hacer cada noche antes de acostarse. Muchos padres encuentran que un baño caliente ayuda a descansar del niño--como la bañera no está lleno de juguetes para el baño. Algunos padres también entrega al niño un breve masaje en la espalda o un masaje antes de acostarse.
• Leer un cuento corto, tranquilo a su hijo pequeño. No leer nunca más un libro, o la rutina de irse a la cama se convertirá en una larga serie de actividades. En lugar de decir "no" a otra historia, le digo que se puede leer otra historia de mañana. Algunos niños pequeños pueden reaccionar fuertemente a la palabra "no".
• Déle a su niño un montón de abrazos y besos antes de dormir. Que diga Buonas noches (una vez) a todos los miembros de la familia. También puede decir buenas noches a unas posesiones queridas, como su animal de peluche favorito. BabyCentre, un británico embarazo y parenting Web, informa que los niños que dicen buenas noches a todos los objetos en su habitación sólo tratan de retrasar la hora de acostarse.
• Cantar una canción de cuna corta o reproducir una canción de la caja de música suave antes de salir. Una canción relajante puede ayudarle a mandilar apagado para dormir. Si dejas una canción tranquila en cuando salga de la sala, esto puede facilitar la transición en la noche. Deje una luz de noche, también, en caso de que su niño se despierta durante la noche.