Cómo hacer una caja de la memoria de un difunto amó uno

Alguien que ha perdido un ser querido sabe lo doloroso que puede ser la experiencia. Los médicos reconocen hasta cinco etapas del duelo, como la persona afligida mueve desde la negación, a través de la ira, una fase de negociación, un estado de ánimo depresivo acompañado de llanto y los sentimientos de tristeza a la aceptación final. Si han experimentado la muerte de un ser querido, puede encontrar que hacer una caja de la memoria – una caja que contiene elementos que le recuerdan a la persona que ha muerto – ayuda a lidiar con su pena y mantener tus recuerdos de su ser querido.

Instrucciones

• Elegir una caja para sostener los objetos que le recuerdan a su ser querido. Algunas compañías ofrecen cajas a medida de la memoria, pero el cuadro que elija no tiene que ser caro. Podría utilizar una caja de zapatos o galletas de la lata y decorar usted mismo envolviendo en papel o se pegue una foto de su ser querido en el exterior. Los criterios sólo importantes es que la caja es lo suficientemente fuerte como para durar y para proteger los elementos que pones dentro. Si tienes mascotas o niños pequeños que debe considerar el uso de una caja con llave para evitar destructivas garras o manos pequeñas para dentro.

• Elegir algunas fotografías de su ser querido. Puede usar fotografías tomadas en un evento en particular, como una boda, o tomadas durante unas vacaciones en familia. Lo importante es elegir las imágenes que son significativas para usted. Poner las fotografías en un álbum pequeño o cubierta de plástico para evitar que se dañen.

• Seleccionar otros elementos asociados con su ser querido. Estos pueden ser específicos para una ocasión especial, como talones de boletos de un concierto o evento deportivo que fuiste a juntos, o más general, como una bufanda o camiseta que representa a su ser querido favorito equipo de los deportes.

• Incluir algo que perteneció a su ser querido. Pensar en las cosas que recuerdan de ellos. Por ejemplo, si su ser querido ha gustado cocinar u hornear, usted podría incluir un cortador de galletas o una cuchara de mezcla, o si lo hicieron muchos de bricolaje en el hogar podría poner algo así como una cinta métrica en la caja de la memoria. Algunas personas les gusta incluir una pequeña botella de sus seres queridos de perfume y los investigadores creen que ese olor es una parte importante de la memoria humana, según la BBC.

• Copiar los clips de audio o vídeo de su ser querido en un CD o DVD. Muchas familias tendrán imágenes de bodas, vacaciones familiares o de acción de gracias celebraciones encerradas en una computadora o videograbadora. Las computadoras más modernas son capaces de crear CDs o DVDs para que esto no necesita ser un proceso costoso, pero asegurarse de que haga una copia de respaldo en caso de que tus discos están dañados.


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