Cómo iniciar una tradición de la cena familiar

Cómo iniciar una tradición de la cena familiar

Con un anhelo de conexión regular de la familia y la nueva realización del papel fundamental que juega la comida en nuestra salud general y calidad de vida, más y más personas están volviendo a la tradición de la comida familiar. ¿Desea empezar regulares cenas familiares en su hogar? Aquí es cómo.

Instrucciones

• Mantenerlo simple. Si siente presión para preparar elaboradas, comidas gourmet, es probable que harás por ti mismo--y su familia, subrayó. Un estómago estresado no es un estómago feliz. En cambio, mantener su comida sencilla y deliciosa usando los ingredientes más frescos. Una pechuga de pollo orgánica, local no necesita más que ser salteados con sal y pimienta en aceite de oliva. Brócoli fresco no necesita nada más que un vapor rápido. Y una fresa en temporada no necesita nada en absoluto.

• Hacer las comidas en familia una prioridad. ¿Cuántos días a la semana pueden comprometerse a cenar juntos? ¿Tres? ¿Cinco? ¿Todos los días? Asegúrese de comer juntos una prioridad por encima de trabajo, salidas sociales y programas de televisión favoritos. Usted estará alegre que usted hizo. Una hora no debería sentir como una carga, si va por delante. Reunirse la familia, decidir el tiempo y todos poner en la agenda. Entonces, cometer!

• Cocinar juntos. Que todos participen en la preparación de comida picar ingredientes, tendiendo al segundo plato, limpiando la suciedad poco que Haz hecho como se prepara la comida o poner la mesa.

• Que sea festivo. Música, velas, decir unas palabras de agradecimiento antes de comer, disfrutar de compañía de los demás, saborear su comida.

• Al final de la comida, planee su próxima. ¿Qué quieres comer en la próxima comida familiar? ¿Qué tiendas hay que hacer? ¿Quién puede hacer esa compra? ¿Que lo preparará? Entusiasmarse con la siguiente comida permitiendo que todo el mundo tener entrada y todo el mundo dando alguna responsabilidad.

• Limpieza de juntas. Platos y fregar el ir más rápido y son mucho más divertido, cuando se hace como una multitud.

• Ser coherente. Recuerde: rutina y ritual es qué asuntos, no la perfección. No cada comida tendrá sabor delicioso; no toda conversación será inspirado y que fluye. De hecho, algunas cenas familiares será aburrido, anodino o incluso desastrosas. Esto está bien. Lo que importa es que aparece una y otra vez sobre una base regular. Es cómo construir tradición.

• Si no tienes una familia empleada, reunir a amigos para noches de comida regular. No hay mejor manera de construir una comunidad de alrededor de una mesa de cena.


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