Cómo lidiar con el divorcio y adulterio

Cómo lidiar con el divorcio y adulterio

Acabar con un matrimonio después de que una pareja ha sido infiel es extremadamente dolorosa. Las emociones son altas, que van desde traición, celos, dolor, humillación, vergüenza y rabia. Los pasos que seguir para recuperarse de un divorcio va a determinar la manera en que curan. Hay vida después del divorcio. Se superar el trauma de ser engañado en. Un día que usted será capaz de amar otra vez y confiar en otra persona con tu corazón.

Instrucciones

Instrucciones

• Rodéate de personas positivas, de apoyo y edificante. Los que usted puede confiar. Diles lo que ha sucedido a usted.

• Mantener ocupados; Plan de divertidas actividades. Ejercicio, ver una película y quedar con amigos o familia para el almuerzo, café o cualquier reunión social.

• Tener una mascota. Las mascotas son fieles, adorables y reconfortante. El refugio de animales tiene muchos perros y gatos que han sido abandonados y les encantaría ser cuidado y adoraban por alguien. Tener una mascota puede ayudar a sanar.

• Trabajar para eliminar la negatividad. Ya sea familia, amigos o pensamientos negativos. Energía negativa te drenará emocionalmente.

• Tome el camino alto. Resolución de conflictos siempre es mejor si usted puede permanecer calma y trabajar a través de cuestiones de una manera amistosa. Si ambas partes son capaces de tratar a los demás con respeto y en forma razonable, entonces usted todos beneficiarse y tener menos estrés en su vida. Mantener la paz, especialmente si hay niños involucrados.

• Superar su ira. Ira que no se maneja adecuadamente puede consumir tú y espiral en destructivo comportamiento vengativo. Un diario. Permítase una breve cantidad de tiempo cada día para anotar todas tus emociones negativas, así que usted puede ventilar. Permita no más de 15 minutos al día por pensamientos negativos, el resto del día que se debe intentar pensar en positivo, manteniendo tu mente distraída.

• Perdone usted y su cónyuge. Esto puede parecer imposible cuando primero averiguar sobre el asunto. Te sientes devastado y enojado. Sin embargo, lo único que puede sanar de este dolor es dejar ir y seguir adelante. Culpar a nadie, ni siquiera a ti mismo.

Consejos y advertencias

  • Contratar a un abogado de divorcio experimentado le ayudará a proteger a tus intereses. Sin embargo, si eres capaz de ser cordial hacia uno otro, entonces usted puede manejar su divorcio por vosotros mismos, que le ahorra tanto de los altos costos de honorarios de abogados.
  • Si tienes sentimientos de depresión severa diariamente, por favor busque ayuda profesional. Si usted no puede pagar a un terapeuta, trate de terapia de grupo. Si usted y su pronto para ser ex-cónyuge no son capaces de resolver problemas en forma constructiva, trate de ver juntos a un consejero.

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