Cómo lidiar con los sentimientos después de un rompimiento

Cómo lidiar con los sentimientos después de un rompimiento

Desintegraciones son difíciles de sobrellevar, especialmente si no desea que la desintegración ocurra. Si tu amor se rompe para arriba con usted, usted puede sentir como no hay ninguna esperanza, pero efectivamente puede lidiar con sus sentimientos y sentirse mejor. No suele haber nada que pueda hacer para cambiar su mente acerca de volver a ti; por lo tanto, pasar es la mejor opción, aunque no es la tarea más fácil de lograr.

Instrucciones

• Aceptar la ruptura. Para muchas personas, la parte más difícil con una ruptura es aceptar que realmente sucedió. Es mejor tratar de lidiar con la tristeza, resentimiento y otros sentimientos inmediatamente. Si no, va resurgir en algún momento. En la mayoría de los casos, un milagro de volver a estar juntos nunca ocurren, tan aceptar la ruptura y trate de avanzar rápidamente.

• Dejar de tragar a ti mismo. Después de un rompimiento, muchas personas comienzan a criticar a ellos mismos o buscando los aspectos negativos en sí mismos. Muy probablemente, no había nada que podría haber hecho para evitar la desintegración. Respeto a ti mismo y tus acciones. Mímese un poco, si lo desea. Hacer un pequeño viaje o visitar un spa local.

• Hablar de ello. Encontrar un amigo o dos o un miembro de la familia y discutir lo que pasó. Hablando de problemas y liberar tus sentimientos es importante cuando se trata de una ruptura. Hablando con personas que realmente se preocupan acerca de usted, puede comenzar a reconstruir tu autoestima, y que puede ayudar a sentirse mejor sobre usted mismo y la situación.

• Evitar el funcionamiento en tu ej. estancia lejos de los lugares que tu ex va normalmente, como el gimnasio o un restaurante favorito. Incluso si usted decide seguir siendo amigos, es importante que no ve uno al otro hasta que ha tratado tus sentimientos. Evitar un correo electrónico a él o mensajes de texto, así. Los sentimientos de tristeza son más difíciles de afrontar cuando estás todavía en contacto con la persona.

• Dedique algún tiempo a ti mismo. No lanzarse inmediatamente otra relación. Hacer frente a los sentimientos tienes, reconstruir su confianza en sí mismo y aprender de la experiencia. Tiempo es uno de los mejores curadores naturales para todo tipo de situaciones.

• Se mueven. Tomar un nuevo pasatiempo, encontrar nuevos lugares para ir y conocer nuevos amigos. Evitar lugares, personas o cosas que le recuerdan a ella y encuentran un nuevo propósito u objetivo en la vida.


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