Prepara a los niños para la cama puede ser una de las actividades más difíciles cuando cuidar a un niño. Sin adecuada regularidad en sus hábitos de dormir, puede ser difícil preparar a los niños para cama sin una lucha. Planeando para todas las necesidades de los niños le ayudará a establecer una rutina antes de dormir menos extenuante.
Instrucciones
• Establecer un tiempo de cama. Ser consistente es la regla más importante con los niños. Tienes que decidir en un momento específico de la cama y pegarse a él reducirá grandemente la lucha para que los niños a la cama. Cuando se decide en el tiempo, asegúrese de considerar los diferentes aspectos de las necesidades del niño. Un niño necesita de 10 a 11 horas de sueño para funcionar bien durante el día. Mayoría de los niños no dormirse enseguida, así que asegúrese de tener en cuenta que el factor para determinar el tiempo de cama.
• Empiece temprano. Hay muchas cosas que hacer cuando están recibiendo sus hijos a la cama. Iniciar el proceso de aproximadamente una hora antes de que se supusieron que son en la cama garantizará acaba a tiempo. Es útil dedicar tiempo extra para los niños a prepararse porque los niños prosperan en un ambiente relajado donde no sienta apuradas. Les corriendo sólo provocará conflictos, dificultando más el tiempo de cama.
• Limpiar antes de acostarse. Los niños suelen hacen líos al azar durante su tiempo de juego y es muy útil a los padres a guardar sus cosas antes de dormir. Niños recogiendo sus propias cosas dan a los padres la posibilidad de pasar más tiempo centrado en sus hijos. También están reforzando un gran hábito mientras sus hijos son jóvenes. Menos un padre o cuidador debe ser responsable, menos tensión tienen.
• Bañe a los niños. La clave para conseguir a un niño a la cama fácilmente es ayudarlos a relajarse antes de que llegue el tiempo de cama. No sólo es la hora del baño es necesario para preparar a su hijo para el día siguiente, también ayuda por frenar a la derecha estado de ánimo necesario para dormirse. Un baño caliente o ducha es muy reconfortante y ayuda a relajar el cuerpo, que centra al niño a tranquilizarse antes de acostarse mucho más fácil.
• Métalos en la cama. Un método para colocar a un niño en la cama es la historia de la hora de acostarse. Después de que los niños están en sus pijamas, métalos cómodamente en sus mantas. Puede leerles o contarles una historia, lo que componen a medida que avanza. Escuchando tu voz será ayudarlo a relajarse y sentirse cómodo. También hay otras opciones incluyendo cama tiempo canciones, rimas y oraciones que le ayudará al niño sensación seguro y en el resto como que haz colocados para la noche.