Cómo mantener la salud de un padre ciudadano Senior

Mantener a sus padres ancianos sanos puede parecer un reto. Usted puede ayudar a sus padres ancianos mucho por entender sus necesidades a medida que envejecen. Mantenerse saludable ya que la edad es tan importante para ellos como lo es. Con tu ayuda, tus padres pueden envejecer con gracia. Siga leyendo para aprender a mantener la salud de los padres ancianos.

Instrucciones

• Ser conscientes de los problemas de salud y busque señales de enfermedades comunes que afectan a las personas mayores. Debilidad, fatiga y dificultad para respirar pueden ser un signo de enfermedad cardíaca. Cambios en el apetito, pérdida de peso o ganancia, llagas que no sanan bien o cambios en visión pueden ser signos de diabetes. Perdiendo altura y joroba sobre son signos de la osteoporosis. Pérdida repentina de peso o dolor puede ser signos de cáncer. Dificultad en el habla, pérdida de la sensibilidad a un lado del cuerpo o la confusión pueden ser signos de un derrame cerebral.

• Acompañar a su padre a un médico o una sala de emergencias si se presentan signos ni síntomas. Discutir opciones de dieta, ejercicio y tratamiento con el doctor y sus padres ancianos. Preguntas sobre qué esperar y buscar tratamiento adicional si es necesario. Asegúrese de que el médico sepa sobre todos los medicamentos que está tomando uno de su padres.

• En contacto con una agencia de salud en el hogar si su padre es ser liberado de un hospital o una clínica de reposo. Agencias de salud en el hogar están cubiertas a cierto punto bajo Medicare y la mayoría de las pólizas de seguro. Dependiendo del problema médico, la Agencia de salud en el hogar puede asignar enfermeros, ayudantes, terapeutas del habla y terapeutas físicos a su caso de los padres. Los trabajadores de salud en el hogar hacen citas para visitar la página de inicio y prestar atención en el hogar. En la mayoría de los casos, las visitas duran menos de una hora.

• Siga cualquier dieta especial que el médico puede recomendar, incluyendo una dieta sana de corazón o dieta diabética. Apetitos tienden a disminuir en la tercera edad, así que es mejor comer comidas más pequeñas con más frecuencia. Comidas saludables están disponibles a través de Meals on Wheels para una donación, y buen saben también. Póngase en contacto con su agencia de servicios Condado de Meals on Wheels.

• Evitar accidentes y caídas marcando la casa alfombras sueltas que puede hacer que un padre senior en. Retire cualquier extensiones a través de una pasarela. Mantener las vías libres de obstáculos que podrían provocar una caída. Comprar calcetines antideslizantes o zapatos para mayor adherencia en suelos resbaladizos.

• De paseo con sus padres ancianos. Dar un paseo después de cenar o ir de compras en el centro comercial. Nadar ayuda a aliviar la presión sobre las articulaciones mientras ayuda con toda una gama de movimiento. Bailar puede ser un divertido ejercicio social y golf incorpora un juego y caminar al mismo tiempo.

• Ejercitar la mente y mantenerlo activo por hacer crucigramas, juegos de palabras y la lectura. Enseñar a sus padres ancianos en línea y encontrar sitios que les interesan, como la genealogía, artesanías o carpintería. Pregunte a su padre a escribir su historia familiar. Una mente alerta mantendrá a su padre jubilado optimista y que ayudarán a mantenerlos sanos.

Consejos y advertencias

  • Aumentar la ingesta de agua, fruta y jugos de frutas para ayudar en la eliminación--un problema común en el senior si está tomando medicamentos para el dolor o tienen una disminución del nivel de actividad.
  • Disminuir el consumo de líquido cerca de la hora de acostarse para ayudar a aliviar los viajes del tiempo de noche al baño.

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