Como sabe cualquier padre de un bebé, el sueño es un bien precioso y raro durante los primeros meses después del nacimiento del bebé. Después de alcanzar la marca de seis meses, los bebés deben ser capaces de dormir toda la noche sin necesidad de alimentación de la mitad de la noche. Con algunas técnicas consistentes, es posible lograr que su bebé en un horario regular de dormir durante la noche, y guardar su propia cordura en el proceso. Dentro de una semana, niño y los padres pueden de hecho deseando dormir como bebés.
Instrucciones
• Establecer un ritual para dormir durante la noche para su bebé. Una noche de alimentación seguido por un baño de noche es una buena práctica cada noche que relajarse a bebé y ayudar a prepararse para dormir. Tener un juguete o una manta que huele a poner junto al bebé mientras duerme. Si sobresaltado despierto, bebé todavía sentirás que estás cerca de ella y es más probable a la deriva otra vez.
• Decidir un bedtime constante y mantenerlo. La coherencia es clave en la creación de una rutina de irse a la cama que usted y su bebé se adhieren a. Media hora antes de acostarse, acurrucarse con el bebé en una habitación tenuemente iluminada libre de ruido.
• Tener bebé en su cuarto oscuro y le pone suavemente en su Moisés o la cuna. Para evitar el síndrome de muerte súbita, el Instituto Nacional de salud infantil y desarrollo humano, dice, "siempre coloque al bebé boca arriba para dormir, siestas y por la noche. La posición de sueño posterior es la más segura, y cuenta cada vez que sueño. Al salir de la habitación, cerrar la puerta detrás de TI para cerrar hacia fuera luz indeseada o ruido.
• Tenga en cuenta el tiempo. Escuchar cuidadosamente para detectar signos de llorar o quejarse. Siempre y cuando el bebé comienza a llorar, silenciosamente entrar en la habitación para comprobar en ella. No encender las luces o recogerla. Asegurarse de que ella no está enredada en sus mantas, dan su vientre un reconfortante masaje y salir de la sala. Esta técnica se conoce como "llanto compasivo," desarrollado por el Dr. Penelope Leach, autor de "tu bebé y niño. Leach, dice, "quizás tenga que repetir este proceso una y otra vez, pero es la única forma segura finalmente convencer tanto que llegará y que no lo obtendrá".
• Aumentar el tiempo en incrementos de 10 minutos a la vez. Por ejemplo, que su llanto durante 15 minutos para empezar, a 25 minutos la segunda vez y a 35 minutos del tercer tiempo. No encender las luces o recoger a bebé al comprobar en ella, ya que le confunden y hacerla más molesto cuando se le pone otra vez. Repita este proceso constantemente hasta que el bebé se establece para la noche. Esto podría tomar una hora o más, pero finalmente ella debe deriva en su propia.
• Siga este patrón constantemente todas las noches. En el transcurso de una semana, la cantidad de bebé tiempo pasa llorando debe disminuir gradualmente hasta el punto donde ella está durmiendo plácidamente toda la noche.
Consejos y advertencias
- Tenga en cuenta que las opiniones sobre este enfoque varían ampliamente. Mientras que algunos expertos no recomiendan revisar al bebé en todo cuando llorando en la noche, otros sienten que esta dejando salir completamente puede causar bebés ansiedad innecesaria. No siempre lo que se siente adecuado para usted como padre de familia.
- Nunca aplicar estas técnicas a los bebés que están enfermos. Espere hasta que el bebé está sano antes de embarcarse en una rutina de sueño por la noche.