Cómo obtener más de una desagradable ruptura rápida

Cómo obtener más de una desagradable ruptura rápida

Cuando sufren una ruptura dolorosa con su otro significativo, pasando con su vida rápidamente es bastante pedir. En entrar en una relación con alguien, tienden a invertir mucho de sus sueños y esperanzas en él, y nunca es fácil abandonar todo eso. Sin problemas superando una ruptura importante requiere mucho autocontrol, fuerza interior y capacidad de recuperación, pero está a su alcance.

Instrucciones

• Reconocer su tristeza. Si reprimen tus emociones, que no te permiten a ti mismo la oportunidad de tratar con ellos, en última instancia hacer el proceso de curación más. Después de su desintegración, concédase permiso para disfrutar de sus muchas emociones, ya sea que necesite gritar, sollozar para dormir o cera nostálgico sobre la relación que acaba de perder.

• Enfrentar la realidad. Lo más probable es que su ruptura es definitiva. Si usted aferrarse a la esperanza de que vas a volver juntos, evitar ser capaz de superar las cosas y abrazar el futuro. Ganar aceptación y paz con su situación. Recuerde que hay una razón por qué usted se rompió para arriba en primer lugar, no importa quien lo inició. Obviamente, algo no estaba funcionando en tu relación.

• Cortar contacto con su ex, al menos temporalmente. Si usted quiere obtener rápidamente sobre el dolor de su desintegración, necesita resistir la tentación de hablar a su ej. comunicación puede llevar a viejos sentimientos que vuelve a allanar y el ciclo comenzando de nuevo. Cuando estás en el más vulnerable y herido, abstenerse de enviarla un triste mensaje de texto o correo electrónico. Le borre de su lista de contactos de mensajería instantánea. Permítete un tiempo para sanar.

• Pido apoyo. No seas demasiado orgulloso para buscar la comodidad y el asesoramiento de las personas en su vida. Compartir tus sentimientos puede ser terapéutico y esclarecedor a la hora de manejar una ruptura desordenada. Hablar con amigos o buscar ayuda a través de un grupo de apoyo o asesoramiento. Una vez que te das cuenta de que otras personas entienden cómo se siente, puede ser más fácil para arado hacia adelante y recoger los pedazos.

• Concentrarse en mejorar usted mismo. Incluso si hoy te sientes triste, darse cuenta de que todavía tiene mucha esperanza para el mañana. En lugar de trabajar en su miseria, utilizar tus emociones de manera productiva. Explotar su lado creativo tomando una afición artística como pintura, tocar la guitarra o coser. Liberar la energía acumulada por mejorar la salud y el ejercicio. Aprovechar su desintegración como una oportunidad bienvenida superación y nuevos horizontes.

• Deja ir de amargura. Mantener sentimientos de resentimiento, es no hay manera de avanzar y superar una ruptura. En lugar de estar enojado con su ex, objetivamente analizar las circunstancias y averiguar lo que podría haber hecho mejor para salvar la relación. Obtener algo de paz por darme cuenta de que ambos podrían haber probablemente trabajado mucho más en la relación.

Consejos y advertencias

  • Tirar todos los recuerdos de su relación rota. Si tu cubículo de oficina es enlucida con cutesy fotografías de su ex, lugar en el archivo circular inmediatamente, o al menos esconderles lejos en un cajón donde no son visibles. Si quieres avanzar rápidamente y con éxito, darse un comienzo fresco y pizarra.

© 2020 Usroasterie.com | Contact us: webmaster# usroasterie.com