Los signos de abuso verbal no siempre son evidentes a las personas en el exterior de la situación. A diferencia del maltrato físico, abuso verbal no deja ninguna marca visible. Sin embargo, algunos podrían decir que abuso verbal puede doler incluso más que el maltrato físico, ya que tiende a causar depresión, la ansiedad y el daños psicológicos. It'a también es fácil de pasar por alto el abuso verbal o negar que está pasando. Pero si incluso sospecha que usted está siendo abusada verbalmente, al momento de tomar acción es ahora.
Instrucciones
• Reconocer el abuso. Cuando estás en una relación o situación que usted sienta puede ser verbalmente abusivo, tienes que retroceder y ver el abuso por lo que es. Porque los abusadores verbales suelen ser de manipulación para que se sienta como si usted es culpable, puede ser difícil reconocer los síntomas. Pero si el abusador intencionalmente le llama nombres, burlarse o excesivamente critican ustedes, entonces esto se consideran abuso verbal. Si usted siente miedo, ansiedad o depresión debido a comentarios de una persona, entonces usted está probablemente verbalmente abusando. No correr ningún riesgo; Si usted sospecha un poco abuso verbal, actuar de inmediato.
• Hacer frente a la persona y hacerle saber que él está siendo verbalmente abusivo. Sepa que él es enojado o molesto con usted, pero él no se dé cuenta lo mal te hace sentir. Una sola conversación probablemente no conseguirá que cambio totalmente su comportamiento, pero si haces un hábito de señalar su crueldad innecesaria, tal como ha hecho usted abusar verbalmente de un hábito, entonces puede que le ayudara a cambiar con el tiempo.
• Obtener una idea clara de lo que quieres. Si su abusador le ataca, pero Estás confundido e inseguro sobre lo que realmente quieres, no puede ayudarse a sí mismo. En esta situación, necesita pasar algún tiempo solo averiguar si desea continuar una relación con el abusador, o si es una causa perdida. Saber lo que usted quiere le ayudará a contrarrestar comentarios del abusador y le permiten mantener su tierra mejor mejor.
• De pie por sí mismo. Aunque tácticas del abusador pueden hacer quiere cerrar y salir, es importante que se pone de pie por sí mismo. Ser firme y claro con sus palabras y que el abusador sepan exactamente cómo te sientes. Es importante para usted porque los abusadores verbales pueden degradar su confianza en sí mismo, ponerse de pie por sí mismo le ayudará a luchar contra el abuso y cambiar el equilibrio de poder.
• Buscar asesoría, para ambos, o sólo por sí mismo. Un terapeuta podrá enseñar tácticas de defensa personal verbal para su situación específica. Si estás en una relación, hay mayo ser problemas subyacentes que ni conocen de y par de consejería sesiones puede ayudarle a resolver los problemas y canalizar la ira de su abusador en conversación productiva. Si vas solo de asesoría, puede aprender a lidiar con el abuso y seguir adelante con su vida.
• Quitarse de la vida de la persona. Si has probado razonamiento, de pie por sí mismo y de consejería, pero usted todavía encontrar que su abusador le reprender te está atacando y haciendo que se sienta deprimido o asustado, es el momento de pasar. Tienes que ocuparte de ti mismo. Es fácil de poner sentimientos del abusador por delante de su propio, pero si no cuidar de ti, nunca serás capaz de ayudar a cualquier persona. Salir de la situación completamente y comenzar a disfrutar tu vida otra vez.