El proceso de divorcio puede ser una experiencia de humildad. Facturas legales, audiencias de custodia y cartas del abogado de su ex pueden hacer el proceso más difícil. Una vez que el humo despeja, es imperativo que usted encontrará una manera de pasar. Esto puede ser especialmente difícil para las mujeres, que a menudo dedican muchos años de sus vidas, carreras y las almas, sólo se encuentran con poco después de un divorcio. La capacidad para mover tomará algún tiempo, pero le ayudará a crecer emocionalmente.
Instrucciones
• Rodéate de buenos amigos y familia que le brinda mucho apoyo. Construcción de una red de apoyo es invaluable, porque usted será capaz de sacar fuerzas y apoyar a quienes amo e importa. Familiares y amigos positivo y de apoyo ayudarán a animarte a seguir adelante y estarán allí para motivarte cuando tienes un mal día.
• Tenga mucho cuidado, especialmente durante este tiempo difícil. Es fácil para que usted mismo ir y sacrificar su apariencia cuando cosas Haz estresantes, pero no. Tomarse el tiempo para cuidar de su apariencia se sentirá mejor consigo mismo. Tómese el tiempo para conseguir una manicura o una pedicura. Consigue tu cabello realizado en el salón. Estas indulgencias poco hará una gran diferencia en tu moral.
• Unirse a un grupo de hobby, o un grupo de actividad. Hay un montón de grupos, grupos, equipos de deportes y ligas de bowling de crianza para caminar. Encontrar algo que se adapte a sus intereses. Se sorprenderá cuánto disfrutas de tu nueva afición y motivación cómo puede ser.
• Invertir en tu carrera. Esto puede ser tan simple como poner en algunas horas extras para aumentar sus ingresos, o medidas más complejas, tales como tomar algunos cursos de formación. Algunos empleadores le ayudará con los gastos de educación. Estos cursos pueden ayudar a mantenerte ocupado, mientras que el ajuste para una posible promoción o pago subes en el futuro.
• Hablar con un consejero. Un consejero puede ofrecerle orientación imparcial y asesoramiento en asuntos privados que no querrá compartir con su familia o amigos.
• Pedir ayuda cuando la necesita. Puede ser difícil pedir ayuda cuando la necesita, especialmente si está acostumbrado a hacer las cosas por su cuenta. Sin embargo, el agotador proceso de divorcio puede hacer que incluso las tareas más pequeñas parecen abrumadoras. Si se siente abrumado, no tenga miedo de pedir ayuda; usted estará alegre que usted hizo.
Consejos y advertencias
- No esperes hasta que estés demasiado abrumado funcionar antes de pedir ayuda.
- Si usted siente que no puede ir, puede solicitar el asesoramiento de un médico o terapeuta.