Ver alguien te importa pasar por el proceso de duelo después de la pérdida de un ser querido puede ser difícil. Quieres ayudar pero se puede sentir seguro cómo--o si hay incluso alguna forma de hacer tu amigo o familia miembro de sentirse mejor. Aunque no puede quitar el dolor de tu amigo, o deshacer la situación, ofreciendo apoyo y estar allí para ella pueden de gran ayuda. No rehúyen con amigos que están de duelo; más probable es que necesita más que nunca.
Instrucciones
• Reconocer la situación de manera realista pero compasiva. Personas a menudo tienen miedo de usar la palabra "muerta". Sin embargo, diciendo que puede dejar tu amigo sabe que ve la situación como realmente es y que desea ayudar. Tratar de decir algo como, "oí que su madre murió. Lo siento. ¿Puedo hacer algo para ayudar?"
• Expresar su preocupación de manera genuina. Sinceramente, ofreciendo sus condolencias puede abrir una línea de comunicación donde su amigo se siente cómodo con confiando en ti y hablar de sus sentimientos.
• Ofrecen su apoyo inmediato por lo que su amigo es claro que usted está allí para ella cuando ella lo necesita. Puede ser incómodo de abordar el tema de duelo, por lo que es común pensar eso si condolencias que es también un gesto de apoyo. Sin embargo, diciendo claramente que usted está allí para que la persona puede hacer más fácil para ella pedir ayuda. Por ejemplo, puede decir: "no sé lo que puedo hacer para ayudar a pero quiero que sepas que estoy aquí para ti" o incluso un simple "Dime qué puedo hacer para usted."
• Escuchar a su amigo; ofrecer sus condolencias y luego la dejó tomar la iniciativa. Es común pensar que tienes que hacer mucho para ayudar a un amigo afligido. Pero ella probablemente solo necesita a alguien que escuche. Ella puede tener un montón pasando por la cabeza que ella necesita para poder salir. Simplemente escucharla puede proporcionar un servicio beneficioso.
• Ofrecer asistencia práctica. Cuando pide a un amigo afligido cómo se siente, seguimiento ofreciendo ayudar con las tareas diarias, tales como compras, lavandería o viendo a los hijos por un tiempo. A alguien que está afligido, tales tareas sencillas pueden parecer imposibles.
Consejos y advertencias
- No fuerce un amigo o ser querido a través del proceso de duelo. Cada uno tiene su propia forma y línea de tiempo para tratar con la muerte.