Cómo perdonar a alguien que de confianza

Traición es una de las cosas más destructivas que pueden suceder en una relación, que resulta en dolor, la ira y la confianza rota. Perdonar a alguien que una vez confió después de que ella ha traicionado que usted puede ser difícil, pero es una parte esencial del proceso curativo. Independientemente de si usted decide continuar con la relación, perdonando a la persona que le le permitirá avanzar sin filtrado el resto de su vida a través del lente de la desconfianza.

Instrucciones

• Permítete llorar la traición. Está bien sentirse enojado, triste o confundido acerca de lo que sucedió. Abrazar y expresar tus sentimientos serán facilitar, en lugar de obstaculizar, el proceso de perdón.

• Crear una lista de todas las cosas para las que necesita perdonar a la persona. Ser tan específico como sea posibles, incluyendo detalles exactos.

• Crear una lista junto a la primera de ellas, detallando sus respuestas a las ofensas contra ti. ¿Respondió por gossipping acerca de él? ¿Dándole el tratamiento de silencio? ¿Gritando? Antes de que se puede perdonar a alguien, es importante reconocer que también han hecho cosas que necesitan perdón.

• Decidir si desea continuar la relación. Es importante recordar que perdonar no significa olvidar, ni es excusa la traición de la otra persona. Cuando son agraviados, puede ser adecuado establecer nuevos límites. Es posible perdonar a alguien mientras también reducir o cortar su contacto con ella.

• Acercarse a la persona que le traicionó y le pido perdón por las cosas que ha hecho para mal de él, haciendo referencia a la lista que creaste. No hay que esperar que te perdone o pedir perdón a cambio. Puede controlar sus acciones, no su. Si no pida perdón o trate de reparar la relación, que es su problema, no tuyo. Recuerde que usted está pidiendo su perdón no sólo con la esperanza de mejorar la relación, sino como parte de su propio proceso de sanación y perdón.

• Reconocer que el perdón es una decisión consciente, mental. Inmediatamente después de cometer a perdonar a alguien, usted puede sentir como si su corazón no está verdaderamente en él. Esto es normal. Simplemente seguir actuando en el perdón de ella, y tu corazón finalmente seguirá.

• Decide perdonar a su traidor. Perdonar lo medio que deseo lo mejor para él, buscar sus cualidades, creen que puede cambiar para mejor, tratarlo con respeto y no albergar ningún sentimiento de mala voluntad hacia él. No significa que usted tiene que confiar en él implícitamente. Si usted ha decidido dejar la relación, puede exhibir su perdón con pequeños gestos, como habla en un tono respetuoso y le saludo en las reuniones de oportunidad. Si usted ha decidido continuar con la relación, perdonándolo significa no permitir que lo que sucedió a la nube el futuro de su relación. Mientras que es aceptable para establecer límites más fuertes con él, no debe tratarlos mal o continuamente le recuerdan lo que hizo.


© 2020 Usroasterie.com | Contact us: webmaster# usroasterie.com