Cómo reconstruir la confianza

Cómo reconstruir la confianza

Una de las mejores cosas de estar en una relación es tener un sistema de apoyo en todo momento. Según de TruthAboutDeception.com, quienes están involucrados en relaciones sanas, amorosas están en mejor salud física y viven más tiempo que sus contrapartes simples o infelices. Sin embargo, a veces las personas hacen cosas que daño unos a otros, y para avanzar en su relación, tienen que reconstruir la confianza. Confianza puede romper de muchas maneras--un cónyuge puede mentir o engañar, o él puede no necesariamente ser engañoso pero simplemente ser desconsiderado.

Instrucciones

• Entender lo que has hecho para causar el dolor del cónyuge, así como lo mal que se siente. Para restaurar la confianza, es necesario entender el daño que has causado para que pueda solucionar. Para entender lo que su pareja está atravesando, le invito a explicar sus sentimientos a usted. Asegúrese de que no le interrumpa o defensiva.

• Disculpas de la manera correcta, en el momento adecuado. Disculpa una vez, en el momento de admisión o cuando ha sido pillado siendo deshonestos, no es el y sólo el tiempo que debería disculparse. Debería disculparse otra vez después de algún tiempo ha pasado para que su cónyuge sepa que eres verdaderamente lo siento y no sólo tratando de estar en problemas. Cuando disculpas, no seguir con una excusa para sus acciones.

• Demostrar a su pareja que puede ser confiado al actuar digno de confianza. Compartir detalles sobre su día y no ocultar información. Ser abierta con su cónyuge. Si es necesario, acceso su cónyuge, a su correo electrónico y teléfono celular.

• Prometen a su cónyuge cosas específicas acerca de su comportamiento en el futuro. Usted debe ser claro sobre sus expectativas y promesas. Por ejemplo, prometes venir casero en un determinado tiempo de trabajo todas las noches. Puede ayudar a escribir estos acuerdos y promesas así que ambos de ustedes hacer referencia si es necesario.

• Permita que a su cónyuge ya mucho tiempo que él necesita para sentirse verdaderamente confía le otra vez. Recuerde, esto no es una solución durante la noche--reconstrucción de la confianza lleva tiempo y paciencia. No hay ningún límite de tiempo exacta a cuánto tiempo se llevará a alguien a superar el pasado, confío en ti y avanzar en su relación.


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