Cómo romper para arriba con alguien que amas pero no te hará feliz

Romper con alguien que todavía amas pero que no hacerte feliz es quizás el tipo más difícil de desintegración. Hay muchas razones por qué puede terminar una relación con alguien a quien amas. Tal vez el romance se ha ido, pero aún llevarnos como amigos. Tal vez tus objetivos de vida son incompatibles / puede a los niños, mientras que su pareja prefiere seguir siendo infantil. Sea cual sea tus razones para romper, debe comprender por qué han escogido a terminar la relación, comunicar honestamente y con respeto y establecer límites para las futuras interacciones.

Instrucciones

• Escribir en un diario o un diario sus pensamientos acerca de por qué la relación no te hace feliz. Esto le ayudará a decidir si desea terminar la relación o si se pueden solucionar los problemas en la relación por su propia cuenta o con la ayuda de un terapeuta.

• Elegir un momento cómodo y lugar para hablar. Usted y su pareja deben ser relativamente relajada y lista para la comunicación honesta y respetuosa. Pregúntele a su pareja si es un buen momento para hablar. Si es solo caminaba en la puerta después de un día estresante, no puede ser el mejor momento. Hable a su pareja cara a cara en lugar de vía, teléfono, correo electrónico o texto si es posible.

• Dígale a su pareja que aunque todavía cuidado para él, la relación ya no está cumpliendo sus necesidades. Uso de "I" declaraciones en lugar de "usted" declaraciones. Por ejemplo, "Ya no soy feliz" en lugar de "no me haces feliz." Evitar declaraciones acusatorias ("no eres lo suficientemente solidaria") y las generalizaciones vagas ("no es por ti, soy yo")

• Escuchar inquietudes y sentimientos de su pareja sin interrumpir o contradecir le. Evitar tales conductas como rodando los ojos o golpear ligeramente su pie que podría mostrar impaciencia o molestia. Aunque la decisión no es mutua, su socio todavía merece amabilidad y respeto.

• Establecer límites para los próximos días, semanas y meses. Después de una relación seria, puede que necesite evitar comunicación durante un tiempo en el orden de sentimientos de enojo o de tristeza para desplomarse.

Consejos y advertencias

  • Si tu pareja vive en otra ciudad, una conversación telefónica es aceptable. Asegúrese de que has elegido un buen momento para los dos para hablar.
  • Si usted y su pareja viven juntos, pensar en una nueva situación de vida antes de tener la charla. ¿Te mueves con amigos? ¿Haz tu propio lugar? Una vez que ha ocurrido la ruptura, comienzan actuando en tus pensamientos inmediatamente.
  • Si tu relación es abusiva o violenta, salir inmediatamente y buscar ayuda adecuada.

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