Sobrevivir a cualquier ruptura es difícil; sobrevivir a una ruptura cristiana, si un matrimonio o una relación a largo plazo puede ser especialmente devastador. Usted no puede haber querido la relación a fin, pero a pesar de sus oraciones fervientes, su pareja no tenía el mismo compromiso a la relación que lo hizo. Mientras que la curación del dolor y pérdida de la relación toma tiempo, usted puede facilitar el proceso.
Instrucciones
• Reconocer que esto es una pérdida, como una muerte. Date permiso para llorar la pérdida de la relación y la de tus sueños. Este proceso incluye la negación como un mecanismo de defensa, ira y tratar de culpar a su ex, negociación y tratando de hacer un trato con Dios a la persona, depresión y no querer probar y aceptación y pasar con su vida. Aunque no podría experimentar cada etapa del proceso, o pasar por las etapas en orden, una conciencia de las emociones que podría luchar con ayuda proceso a través de su dolor.
• Diario sus pensamientos y sentimientos. Anote sus emociones para ayudarle a procesar su duelo. En tiempo, al leer sobre su diario, se sorprenderá de cuán lejos han llegado.
• Orar. Incluso está bien estar enojado con Dios por un tiempo, pero superar su ira. Dios no causó el divorcio o la ruptura. Su compañero tenía una opción en la materia y utiliza su libre albedrío. Oración calma como que ventilar sus emociones a Dios. Él es lo suficientemente grande como para manejar el dolor y para consolarte.
• Leer la Biblia, especialmente los Salmos. Este es uno de los libros más reconfortantes de la Biblia. Meditar en las dificultades David, el autor de la mayoría de los Salmos, experimentados; Recuerde cómo Dios lo libró de sus tribulaciones.
• Hable con su familia y amigos. Debe proporcionar un buen sistema de apoyo y animo mientras avanzas a través de este proceso. No abrumarlos con las partes de la pena continua.
• Únete a un grupo de apoyo. Hablando de la ruptura con los extraños pueden ayudar, pero no ir a buscar un nuevo socio. Si aún necesita ayuda y no puede superar el dolor, no dude en buscar a Consejo profesional, de un líder espiritual en la iglesia o de un terapeuta.
Consejos y advertencias
- Esperar al menos seis meses antes de que te involucras en otra relación seria. Necesita tiempo para llorar y saltar a una nueva relación no es justo que usted o la persona nueva que está saliendo. No eres un fracaso. Sólo porque la relación fracasó no significa que tu vida es más. Usted reír otra vez y tal vez incluso el amor otra vez.