Cómo superar una ruptura de matrimonio

Cómo superar una ruptura de matrimonio

La ruptura del matrimonio puede ser extremadamente dura en todas las personas involucradas. Esto es porque no sólo es el final de una relación, también implica un número de otros cambios, tales como dónde vive, quién es dueño de su casa, cuando usted pasa tiempo con sus hijos y qué cosas pertenecen a usted. Por lo tanto, aunque el matrimonio terminó razonablemente amistosamente, el divorcio sí mismo agotador y haz mover adelante extremadamente difícil. Avanzar es posible, sin embargo, y se trata de la aplicación de una variedad de cambios de estilo de vida día a día sobre una base consistente.

Instrucciones

• Aceptar que no vas a ser tan funcional como para una cantidad considerable de tiempo. Si tratas de empujar y hacer todas las cosas que hiciste antes del divorcio, no Date el tiempo que necesita para seguir adelante y comenzar el proceso de curación.

• Sumérgete en un hobby o actividad. Idealmente, esto debería ser un nuevo pasatiempo o actividad que usted no hizo cuando estaban casados. Esto llevará su mente fuera del matrimonio y el divorcio y también evitar reavivar los recuerdos dolorosos.

• Escriba un presupuesto. Usted se sorprenderá de cuan diferente es su situación financiera ahora que está divorciada. Con el fin de hacer las cosas menos estresante, usted debe escribir un presupuesto para compensar el cambio en ingresos y estilo de vida.

• Hablar con alguien sobre cómo se siente. Esto no necesariamente debe ser un profesional; sólo puede ser un familiar o amigo cerca, sin prejuicios. El punto de este ejercicio es no obtener soluciones sino bajar los problemas de su pecho por expresarlos.

• Siga una rutina. Una rutina fija hará más fácil motivar a ti mismo a salir de la cama por la mañana, que superando el divorcio más fácil.

Consejos y advertencias

  • Evitar el consumo excesivo de alcohol, drogas o alimentos. Estas cosas pueden hacerle sentir mejor en el corto plazo pero no ayudan a superar el divorcio en el largo plazo.

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