Consejos para conseguir un recién nacido a dormir

Noches de desvelo son aspectos familiares y desesperados de la paternidad para los padres de los recién nacidos. Los recién nacidos duermen durante un período de 16 horas o más por día en intervalos de una a dos horas. Estos intervalos pueden aumentar a por lo menos, cinco horas, cuando los bebés son tres meses, a las 11:51 horas cuando son seis meses de edad. Con algunas técnicas, puede hacer que su recién nacido un buena cama y ponerse al día con un buen sueño, demasiado.

Entretener a bebé durante el día

Mantenerlo activo cuando es despierto. Hablar con él y cantar y jugar con él para mantenerlo enganchado. Elaboración de persianas de la ventana y dejar luz y le rodean con sonidos de actividades normales del hogar durante el día para que tu bebé asocia tales ruidos y luces de estar ocupado y no durmiendo.

Establecer rutina de sueño

Los bebés que tienen constante sueño horarios y rituales durante la noche suelen dormirse fácilmente y dormir ya, según pida el Dr. Sears. Establecer la hora de dormir y seguirlos constantemente. Crear una rutina de irse a la cama de un baño caliente seguido de mecerse o abrazarlo y seleccionando canciones de cuna o leer cuentos. Usted también podría considerar música música suave de fondo. Ponga a su bebé a dormir cuando esté soñoliento pero despierto. Dormir rutinas condición al bebé a asociar actividades de ir a dormir y somnolencia con el proceso de mandilar apagado para dormir. Esta manera, él va automáticamente a dormir como usted lleva a cabo las rutinas antes de dormir.

Crear ambiente de sueño

Apaga luces y bloquear los ruidos, como un perro ladrando, sonando los teléfonos o una cuna que. A veces esos ruidos pueden asustar a los bebés a un estado despierto. Si despierta para alimentarse o por otras razones, como un pañal mojado durante la noche, tienden a sus necesidades y su espalda a la cama con luces atenuadas, una voz romántica y movimientos suaves. Esto transmitirá a ella que es hora de ir a dormir y no tiempo para jugar.

Ser paciente

Su bebé debe establecerse antes de que ella puede caer dormida. Darle el tiempo para hacerlo. Ella puede quejarse, gritar o hacer ruido antes de ir a dormir. Retuercen, retorcerse o contracción nerviosa en su sueño. Es parte del proceso de establecerse. Espere unos minutos que la deje instalarse en una posición cómoda para dormir. Simplemente estar allí al lado de su cuna. A veces, su bebé puede que precise cierta tranquilidad, y hace su presencia. Considere darle un chupete, si ella lo encuentra difícil de establecerse y sigue haciendo ruido. Si ella sigue llorando, tal vez ella tiene hambre.


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