Cosas que decir a una persona afligida

Cosas que decir a una persona afligida

Dolor se produce cuando alguien experimenta una pérdida. Todo el mundo se lamenta diferentemente; dolor puede implicar una amplia gama de emociones fuertes de ira, desesperación y miedo. Cuando alguien experimenta una pérdida, no puede saberlo que les digo. Algunas cosas que usted puede centrarse en tienden a ayudar a las personas hacer frente a pérdida, como la muerte de seres queridos.

Reconocimiento

Reconociendo que su amigo experimentó una pérdida dejará esa persona saber que usted está dispuesto a hablar de la pérdida. Si la pérdida fue un ser querido, traen recuerdos de ese ser amado, diciendo a su amigo algunos de tus recuerdos favoritos. Deje que su amigo hablar acerca de la pérdida, ya que esto puede ayudar a procesar la pérdida.

Preguntar sobre sentimientos

Pregúntale cómo se siente. Entonces usted puede permanecer tranquilo, dejando tu amigo hablar acerca de la pérdida, si ella quiere. No debe forzar su amigo para hablar de la pérdida, ya que sentirse presionados podría causar a cerrar más. No importa lo que ella dice, aceptar y reconocer todos los sentimientos o a invalidarlos. No le digas que sabes cómo se siente, puesto que usted no puede.

Expresar preocupación

Deje que su amigo sabe que se sienten preocupación y dolor por su pérdida. Ser genuino sobre cómo se siente y sinceramente hacerle saber si no está seguro de qué decir. No dar consejos ni comparar su pérdida a la pérdida que había.

No decir nada

Decir nada si entras en un período de silencio. Puede abrazarla o apriete su mano y ofrecer contacto con los ojos. Ella puede centrarse en su estado interno, hacia el silencio. Pero usted puede seguir siendo apoyo por permanecer a su lado. No necesariamente responder si el amigo le pregunta por qué murió la persona, ya que esta pregunta es a menudo un grito de dolor. Evitar decir perogrulladas como "es la voluntad de Dios" ya que estas explicaciones no ayudarán necesariamente.

Ofrecen ayudar a

Oferta para hacer cosas para él. Cuando alguien está pasando por una pérdida, él tendría un momento difícil completar tareas cotidianas, especialmente si el ser querido jugó un papel importante en una tarea en particular. Esto también puede dar oportunidades para pasar tiempo con su amigo. Usted puede reclamar que cocida demasiada comida y no tiene suficiente espacio en la nevera Si tu amigo es renuente a aceptar ayuda.

Sigue

Póngase en contacto con su amigo para preguntarle cómo está haciendo. El mejor momento para hacerlo es en días especiales, que pueden despertar el dolor. Días especiales pueden incluir días festivos y aniversarios. Nunca asuma que el amigo ha terminado llorando, aunque ella parece ir bien en el exterior.


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