Efectos fisiológicos de inmersión en agua

Las personas son atraídas al agua. Para muchos, ser sumergido en el agua es relajante, juguetón o energizante. De hecho, los seres humanos son tan bien adaptados para el movimiento en el agua que brevemente fue teorizado que uno de nuestros antepasados primates había sido semiacuáticos. Normalmente, nuestros cuerpos están inmersos en aire, que es más ligero y se mueve de forma diferente que el agua. Cuando nosotros nos sumerja en agua, nuestros cuerpos están expuestos a parámetros físicos únicos que tienen efectos positivos y negativos en nuestra fisiología.

Corazón y los pulmones

Agua ejerce una presión sobre cualquier objeto sumergido en él. La presión es mayor cuando el agua es más profundo. Una persona de pie vertical y sumergido en agua hasta el cuello experimentará la mayor presión en sus pies y menos en los hombros. Esto reduce la inflamación en las extremidades inferiores e impide que la sangre puesta en común en la parte inferior del cuerpo después del ejercicio. Como la presión sobre el cuerpo mueve sangre desde las extremidades hasta la médula, el corazón se extiende para compensar, golpeando con más fuerza y aumentando el gasto cardiaco. Presión en los pulmones causa una disminución en la capacidad vital de los pulmones y aumenta el flujo sanguíneo a los pulmones, haciendo la respiración toman más esfuerzo. En ambientes húmedos, tales como una piscina cubierta, hay una disminución en los síntomas del asma inducida por ejercicio.

Músculos y esqueleto

En los huesos y las articulaciones del sistema esquelético es mucho reducir la flotabilidad del cuerpo en el agua, haciendo el movimiento más confortable para las personas con problemas de movilidad. Sin embargo, hacer ejercicio en el agua todavía construir hueso masa. Ejercicio mientras que sumergido en el agua hace que los músculos a trabajar más duro contra la resistencia del agua. Presión del agua puede aumentar el flujo sanguíneo y mejorar el rendimiento muscular al aumentar el oxígeno disponible. A través de agua también ayuda a fortalecer los músculos implicados en la estabilización.

Riñones

Un aumento de líquido en el tórax hace que los receptores en el corazón para indicar que el cuerpo tiene demasiado líquido. Esto indica un comunicado de la supresión de la hormona antidiurética y de la diuresis aumenta siete veces. Sodio, calcio, potasio y fosfatos se excretan también en un aumento de la frecuencia. Esto puede ser de beneficio a las personas con hipertensión arterial o edema (hinchazón), pero es un factor de riesgo para las personas con función renal reducida o que ya está tomando medicamentos diuréticos.

Piel

Agua fría elimina calor del cuerpo 25 veces más rápido que el aire, según la Asociación Americana de la canoa. Para las personas que ejercen en el agua fresca, esto reduce la cantidad de estrés térmico causado por el ejercicio vigoroso. Sin embargo, el calor no se elimina del cuerpo rápidamente en agua muy caliente y puede resultar en sobrecalentamiento. La inmersión accidental en agua muy fría, como la caída de un barco en un día frío, puede resultar en extremo estrés térmico. Las manos rápidamente se convierten en no funcionales en agua de 40 grados. Exposición de la cabeza y el pecho al agua fría extrema puede causar un aumento peligrosamente rápido frecuencia cardiaca y presión arterial. Respiración rápida incontrolable puede llevar a la pérdida de la conciencia.

Mujeres embarazadas

Las mujeres embarazadas a menudo disfrutan de estar en el agua debido a los beneficios fisiológicos: disminución de presión en la columna, disminución de la hinchazón de los pies y las piernas y mejora la pérdida de calor. Algunas mujeres de mano de obra y dar a luz en el agua debido a estos y otros beneficios. Las contracciones pueden ser menos dolorosas cuando una mujer se sumerge en agua que cubre su vientre, y movilidad mejorada facilita ponerse en posición de parto eficiente. El agua es calmante, que reduce la tensión, velocidades de trabajo y mejora la experiencia de trabajo de la mujer. Nacimientos de agua también ayudan a proteger el periné de los daños durante el parto.


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