Ejercicios de respiración para una banda

Ejercicios de respiración son importantes para todos los músicos, pero llevan peso extra en una banda. Pueden ayudar a los miembros aprenden a administrar el aire correctamente, lo que permite facilidad de jugar y ser físicamente activo. Realizar ejercicios de respiración como lo haría ejercicios de juegos, con las secciones trabaja con ellos juntos y en el tiempo o toda la banda.

Capacidad de aire

Normal, respirar día a día no es necesario llenar totalmente los pulmones. Ejercicios de respiración pueden enseñar a músicos la capacidad total del cuerpo, lo que les permite tomar más aire para ser utilizado para jugar y marchando.

Comenzar con un ejercicio simple para calentar. Instruir a la banda a inhalar para cuatro cargos y exhale para cuatro cargos, manteniendo como lo haría al realizar música. Repita este patrón durante unos treinta segundos. Recordar a los músicos a inspirar al máximo y expirar fuertemente pero de manera relajada.

Para trabajar en el aumento de capacidad, instruir a la banda para continuar inhalando para cuatro cargos, pero disminuye la exhalación por uno cuenta cada ciclo. Esto producirá un patrón como inhalar cuatro, exhale cuatro; 4 inhale, exhale tres; 4 inhale, exhale dos. Repita y exhala para uno, entonces para un recuento de la mitad. Los estudiantes deben intentar llenar completamente los pulmones en cada inhalación y vaciarlos completamente en cada exhalación.

Una vez que se alcanza un recuento de la mitad, instruir a la banda a inhalar completamente para otra cuenta y mantenga el aire en. Cuando se sienten completamente llenos de aire, instruirlos en pequeños "SIP" del aire, respirando en definitiva cada pocos segundos sin exhalar. Esto demuestra que incluso cuando uno se siente totalmente completo, todavía hay espacio para más aire. Después de unos diez segundos de "bebiendo", permitir a todos que exhala de forma totalmente incontrolada y relajarse. Este ejercicio puede repetirse varias veces.

Para que sea más difícil a medida que pasa el tiempo, cambiar la velocidad de la cuenta. Tempos más lentos y más rápidos requieren los músicos controlar su aire de distintas maneras. También puede aumentar el tiempo para "beber".

Control de la exhalación

Además de mejorar la capacidad para inhalar, ejercicios de respiración también pueden ayudar a los estudiantes de control de aire en la exhalación, lo que les permite jugar más tiempo y más fuerte sin respiración y proporcionando una mayor eficiencia de uso de aire.

Esta habilidad se puede practicar usando una variación del ejercicio anterior. Comenzar otra vez con un constante inhalar cuatro, exhale cuatro. En lugar de disminuir la exhalación, aumentarlo por un recuento de cada ciclo: cuatro Inhale, exhale cinco; cuatro inhale, exhale seis. Instruir a los alumnos siempre inhala y exhala completamente constantemente sobre las cuentas. Cuando primero a partir de estos ejercicios, subir a una cuenta de ocho exhale. Después de la exhalación de la cuenta de ocho, inhale para cuatro y exhale ocho otra vez, pero esta vez instruir estudiantes a silbido al final cuando creen que se han quedado sin aire. Deben continuar el silbido a la más lejana de sus capacidades físicas.

Permite unas profundas respiraciones de relajación y repita el ejercicio una o dos veces. Con el tiempo, intente exhalar por nueve, diez o más cuentas de estudiantes.

Consejos y advertencias

Tienen la banda marca el tiempo con sus pies durante ejercicios de respiración. Siempre es una buena práctica para una banda mover sus pies en el tiempo.Recuerde a los alumnos a sentarse si son en ningún momento sensación de mareo. Ejercicios de respiración pueden causar los estudiantes a sentirse mareado, especialmente si no están acostumbrados a trabajar.En ningún momento durante los ejercicios deben los estudiantes la celebración de su aliento (excepto al final del ejercicio en la sección uno). Estudiantes deben estar ya sea inhalando o exhalando, tomando las cuentas completas a hacer cada uno.Respiración debe hacerse siempre a través de la boca para estos ejercicios.Que los estudiantes forman sus bocas en un O, como están jugando o silbar, para imitar las condiciones de juego tanto como sea posible.


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