El gusano como Michael Jackson

El gusano como Michael Jackson

Todo el mundo quiere ser Michael Jackson, o al menos poder bailar como él. Uno de los movimientos más populares de Michael Jackson es el gusano. Para este movimiento de la danza, debe ser algo flexible y tener la fuerza de la parte superior del cuerpo. Siga leyendo para aprender a hacer el gusano como Michael Jackson.

Instrucciones

• Se encuentran en el vientre en el piso como si fueras a hacer un empuje hacia arriba.

• Llevar los dedos a su culo. Practicar patear las piernas hacia fuera y hacia atrás en un ángulo de 45 grados sin mover la parte superior del cuerpo. Cuando salte las piernas realizar el movimiento de la parte inferior del gusano de Michael Jackson, asegúrese de que los dedos terminan en el piso.

• Empuje su cuerpo hacia arriba con los brazos y mueva hacia atrás hasta el suelo. Cuando sus manos volver al piso, patear los dedos del pie hacia fuera. Imaginar un totter teeter mientras hace esto: cuando los dedos del pie en el suelo, los brazos están arriba. Cuando los dedos están en el aire, las manos están para arriba.

• Repita los pasos 2 y 3 una y otra vez como tantas veces como usted quisiera, o tanto como permita el espacio.

Consejos y advertencias

  • Push ups y yoga para fortalecer la parte superior del cuerpo y perfeccionar el baile del gusano se mueven.

© 2023 Usroasterie.com | Contact us: webmaster# usroasterie.com