Entretenimiento y actividades para la tercera edad

Entretenimiento y actividades para la tercera edad

Una cosa que muchos jubilados trabajar duro por hacer es mantener su cuerpo y la mente activa. Numerosas actividades y eventos sociales ayudan a hacer precisamente eso, así que oro-era de hoy tiene mucho que ver.

Actividades al aire libre

Salir y explorar. ¿Alguna vez has querido ir en un tour en bicicleta de varios días? Encontrar a amigos mediante la publicación de una nota en un centro comunitario de altos. Puede combinar deporte con desplazamientos en bicicleta en un estado que nunca ha sido o pedalear a través de un parque nacional.

Si usted está más en las actividades de carácter tranquilo, relajarse con la pesca y disfrutar de paz y tranquilidad en el exterior. Si eso llega a ser demasiado tranquila, participar en un concurso de pesca. Consulte con su departamento local de caza y pesca acerca de eventos próximos de la pesca.

Interior de juegos y entretenimiento

Si tus piernas no llevará muy lejos ya o estás atado a una silla de ruedas, actividades interiores son adecuadas para usted. Tarjeta y juegos de mesa requieren socializar con otras personas y beneficiarse de sus habilidades mentales y de memoria. Si usted vive en vivienda asistida o un centro comunitario local y no hay ninguna noche BINGO ordinaria, iniciar uno! Se encuentra gran cantidad de otros hombres y mujeres deseosos de jugar un juego que se adapta a cualquier habilidad física y mental.

Fomentan la creatividad

Caja de herramientas de creatividad (www.creativitytoolbox.org) es un sitio web interactivo sobre todo para la tercera edad. Actividades como pintura, crear música y subiendo con la ayuda de un poema permanecer alerta y activo. Cualquier persona puede utilizar la herramienta, los usuarios de ordenadores incluso sin experiencia. Pruebe la versión de prueba gratuita de una semana período, después de que el sitio está disponible para un honorario.

Arte

Usted no puede saberlo pero podría ser un Picasso dentro de ti esperando a ser descubierto. Colegios comunitarios ofrecen una serie de clases de arte. Programas de Educación de adultos atienden también hacia todo tipo de intereses. Puede haber una clase de escultura esperando. Hojear el periódico local para talleres de clubes y artesanía de arte. El Dr. Gene Cohen, director del centro sobre envejecimiento, salud y Humanidades en la George Washington University Medical Center, insiste, "El arte es como el chocolate para el cerebro". Como uno de sus últimos estudios, estar involucrado en las artes puede reducir el estrés y la ansiedad y al mismo tiempo mejorar la autoestima y salud mental.

Lectura

Si se cubren sus oportunidades sociales y físicas, mantener la mente fuerte con la lectura. ¿Siempre fue un amante del libro? Únete a un club de lectura. Todo el mundo Lee el mismo material entonces se reúne periódicamente para compartir pensamientos y experiencias sobre ella. El personal de su biblioteca local, senior o centro comunitario debe ser capaz de dirigir a un club cerca de usted. O visite sitios web como www.readerscircle.org.

Si crees que ya no se puede leer porque tus ojos han empeorado con los años, piensa otra vez. "Lea" un libro de audio en el enorme océano de información y literatura.

Reuniones sociales

Si usted es un viudo, sus hijos viven lejos o estás por ti mismo por otras razones, necesita algunas reuniones sociales con personas de su edad. Visite su centro comunitario local o iglesia para obtener información sobre grupos mayores. Después de un servicio de iglesia, invitar a otros a llegar a conocerte con una taza de café o almuerzo. También puede conocer a gente por tomar clases, participar en excursiones, grupos o unirse a un grupo ya existente. Ver anuncios de local en el periódico o en la tienda de comestibles.


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