Estrategias de afrontamiento para las familias de los reclusos

Cuando un ser querido uno llega a ser encarcelado por un delito, puede llevar a cabo un montón de sentimientos. Usted no puede saber qué a hacer, dónde acudir o quién para hablar. Puede ser aún más alarmante si tienes hijos por quien usted es responsable. Aprender algunos consejos sobre cómo manejar la encarcelación y reunir un plan le ayudará a aliviar la preocupación y el miedo. Los más informaron son sobre cómo vivir con un ser querido que está encarcelado, mejor será la toma de decisiones sobre cómo construir una vida alrededor de él.

Apoyo

Uno de los pasos más importantes en el trato con un ser querido que está encarcelado es encontrar apoyo. Muchos grupos de apoyo ahi tienen las habilidades para enseñar sobre cómo vivir con un familiar o ser querido que está encarcelado. Para encontrar muchos grupos de apoyo en su área, buscando en línea y hablar con funcionarios de la prisión donde está su ser querido, o tal vez su pastor sabe de grupos de apoyo.

También es importante buscar apoyo en amigos y familiares. Usted necesitará a alguien que es un buen oyente y no juzgar. Su apoyo también deben ser personas que usted puede confiar y sentirse cómodo audiencia acerca de sus preocupaciones y temores. No quiere sentirse juzgados o ridiculizados por su familia y amigos, así que si alguien empieza a sentirse incómodo hablar con ellos, puede que necesite dejar de usar de apoyo.

Algunas prisiones ofrecen manuales sobre cómo las familias pueden hacer frente a sus seres queridos en la cárcel. Es una buena idea leer tanta información como sea posible, para obtener tanto conocimiento como sea posible sobre cómo vivir con un miembro de la familia tras las rejas.

Estrategias de afrontamiento

Aprender estrategias de afrontamiento es importante. Afrontamiento es lo que tienes que hacer mientras su amó uno está entre rejas. Con el fin de hacer frente, necesita darse cuenta de que lo que ha sucedido no es su culpa. Sólo tu ser querido es responsable de sus acciones, y no se culpe. Establecer metas para usted mismo y seguir a través con ellos. Trate de mantener su vida en la pista lo mejor posible. Trabajar en un plan para establecer límites con su pareja, tanto financiera como emocionalmente. Si dejas tus límites fallan, cosas rápidamente pueden obtener de las manos y hacer la vida más insoportable. Él puede sentir como si él puede tomar ventaja de usted si usted no se pega a tus objetivos.

Su ser querido puede cambiar de su personalidad mientras que incarcerated. Esto puede ser por miedo a perderte. Si este es el caso, fijar límites y atenerse a ellos. Continuar con la vida regular, tales como celebraciones y días festivos. Manteniendo vida como cerca de normal como sea posible ayudará a. No ponga usted mismo en comprometer posiciones para su ser querido. Mantener la moral y las normas como lo haría siempre. Poner en peligro a sí mismo y sus creencias puede causar baja autoestima y hacerte sentir deprimido.

Mantener su vida estable

Crear una vida en el exterior de la prisión para tus amigos, tus hijos y tus seres queridos que es cálida y acogedora. Cuanto más trabajes en mantener su vida como abierta y normal como sea posible, lo más natural que sean tus emociones y tu vida sólo caerá en su lugar. Manteniendo su horario como siempre lo había sido, usted reconocerá la rutina y esto puede guardarle de conseguir pista en su vida. Puede hacerlo cumplir sus citas para sus hijos a la escuela que siempre tenía, ir a la iglesia y haciendo las fechas para ver a sus amigos. Si usted comienza a sentirse deprimido, sin embargo, no deja pasar. Obtener ayuda y asesoramiento inmediato para que la depresión no espiral fuera de control.


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