Ser un buen oyente trata de asegurarse de que la otra persona sabe que está siendo escuchado. Para ello requiere estrategias de escuchas así como la capacidad de articular lo que esa persona le está diciendo con activadas respuestas o comentarios. Ya que escuchar es una habilidad, es algo que debe ser aprendido y practicado. En el contexto de sus relaciones, escucha ofrece un lugar seguro para que alguien pueda hablar libremente en un ambiente de confianza y preocupación. Es un poco de psicología, un poco de habilidad y un poco de amor remecida que hace otro ser humano sensación apreciados. No es ningún reemplazo para él en una relación.
Instrucciones
• Escuchar con atención. Mientras escucha, centrarse en lo que se dice. Mantenga sus ojos en la persona mientras ella está hablando. Centrarse en lo que ella está diciendo mediante la formulación de preguntas en la cabeza, tales como "Cuál es el principal punto de esta conversación?" No escuchar al pensar por qué vas a decir next; sólo se centran en el altavoz. Vas a tener que dedicar energía real a permanecer altamente sintonizado, pero mostrará al altavoz que preocupa profundamente sobre lo que se dice.
• Responder de manera pertinente. Cuando la persona que estás escuchando deja de hablar y está buscando a usted una respuesta, hablar directamente con lo que se acaba de decir. Decir algo como "por lo que dices no creo . Es ese derecho?"o" parece que te sientes realmente . ¿Es eso cierto?" Esto evitará que la atención se centró en la otra persona y lo que necesita ahora mismo, que es la base de la buena escucha. Se trata de la otra persona. Ser un espejo para la persona que necesita hablar, de modo que usted puede ayudar a desentrañar lo que está pensando y sintiendo.
• Preguntas que requieren participación abierta en lugar de respuestas cerradas. Esto significa que debe hacer preguntas que fomenten más compartir en lugar de cerrarlo apagado. No hacer preguntas que puedan responderse con un simple sí o no. En lugar de preguntar "¿quieres dejar tu trabajo?" pregunte algo más como "¿Cuáles son los positivos y negativos que usted debe mirar antes de decidirse a dejar este trabajo?" Esta última pregunta requiere la persona continuar hablando y explorar sus propios sentimientos, por lo que fomenta la apertura. Cuando alguien se da cuenta de que desea escuchar su hacia fuera, esa persona generalmente relajarse más sobre el tema y hablar con mayor libertad. Esto construye confianza y relación y ayuda a la persona para ver sus pensamientos y sentimientos en un objetivo más luz.
• Lean en la persona. Utilizar su cuerpo para transmitir que están escuchando con el corazón preocupado. Si estás sentado, inclínese hacia la persona. Mantenga los brazos y las piernas sin cruzar. Cuando cruzó, parece estar cerrando personas. Desea que su postura, así como tus palabras para decir "estoy presente Estoy aquí para ti." Es bueno cabeceo o mover la cabeza cuando quiere expresar acuerdo o sorpresa a él. Todo lo que muestra que está activamente en esta conversación con él es un plus.
• No hablar hasta que la persona deje de hablar. Interrupción siempre hace el altavoz como si usted no está escuchando y como si lo que ella dice es sin importancia para usted. No puede oír si está hablando, pues callar y escuchar. Personas no siempre quieren o necesitan Consejo, pero siempre necesitan saber que están siendo escuchado. Generalmente se encontrarán sus respuestas en sus propias palabras, así que necesitan tiempo y espacio para hablar libremente para llegar a esas respuestas que pueden ser enterradas bajo una montaña de emoción o conflicto. Permítales hablar y comentar cuando hayan terminado, y voy a mostrar que te importa lo que están sintiendo y diciendo.
• Ser paciente. Escuchar requiere tiempo y paciencia. No puede saltar a conclusiones ni precipitarse a dar consejos a menos que esté dispuesto a parecer indiferente. Sólo estar activamente allí, dejando que la otra persona sabe que ella es importante y lo que tiene que decir es importante sanar y reconfortante. Escuchar es casi un arte perdido en estos días de la comunicación electrónica y que acomete, pero merece la pena el tiempo que toma para aprender ya que es la vía más rápida y fácil a grandes relaciones. Para más información sobre habilidades de relación, ir de eNotAlone relación manual. La URL se enumera a continuación.
Consejos y advertencias
- Mantener los brazos y las piernas descruzadas y tus manos abierta en su regazo o en los brazos de la silla. Esto demuestra que usted está abierto y receptivo.
- No interrumpas. Muestra al ponente que estás impaciente, indiferente y simplemente grosero. Es muy difícil para algunas personas hablar de cosas personales o difícil, y cerrará conversación interrumpiendo su flujo de pensamiento--y su disposición a compartir.