Herramientas para enseñar a adolescentes compasión y empatía

Como padre, usted quiere ver a su hijo actuar con compasión y mostrar empatía a los demás. Pueden necesitar un poco de un empujón y algunas orientaciones, sin embargo, aprender a mostrar estas cualidades a otros. Puede empezar a enseñar compasión y empatía a los niños cuando los niños son muy jóvenes, según la psicóloga basada en Denver y autor de la "Crianza pacífica," Nancy Buck. Sin embargo, si no se han discutido estas ideas y valores con sus hijos hasta la adolescencia, no es demasiado tarde, Buck informa. Mientras cuanto antes empiezas a mencionar estas cualidades como valor familiar, mejor; todavía puede dar a su hijo las herramientas para ser una persona compasiva y empática.

Proporcionar escenarios

Una de las maneras más eficaces para su hijo adolescente el valor de la compasión y la empatía es proporcionar situaciones de la vida real que pueden identificar con, dice Buck. Pídale a su hijo de una amiga que está pasando por un momento difícil como el divorcio de los padres o un miembro de la familia frente a una enfermedad grave. Mientras se discuten estos eventos, pídale a su niño cómo ella piensa que su amiga se siente. Sugerirán el su hijo a usar palabras específicas para describir los sentimientos y luego trabajar juntos para determinar respuestas compasivas y empáticas.

Discutir eventos actuales

Su hijo puede identificar con lo que está sucediendo en su vida, pero ampliar su conocimiento y sentido de compasión por discutir eventos en otras ciudades, escuelas y hasta países. Discutir eventos actuales que evocan la compasión y la empatía como las familias cuyos hogares fueron dañados o destruidos por una inundación, huracán o incendio, Buck informa. Cuando un adolescente tiene que pensar más allá de sus propias experiencias, puede ser más preparado para actuar con compasión y empatía al interactuar con los demás.

Convertir las tablas

Es probable que los padres y los adolescentes tengan desacuerdos. Una vez resuelto el problema, pregúntele a su hijo a adivinar cómo se siente durante el enredo, sugiere Buck. Entonces, como padre, supongo que cómo su hijo se siente durante el desacuerdo. Una vez que ambos han compartido sus pensamientos, revelar uno al otro como era realmente sentir más compasión y empatía a su relación.

Modelo de comportamiento

Un adolescente puede no saber exponer la compasión y la empatía si el comportamiento no ha sido modelado. Modelo del comportamiento para proporcionar ejemplos reales de los actos de compasión y los sentimientos de empatía, recomienda Christina psicoterapeuta en Steinorth, California y autor de "Tarjetas de referencia para la vida." Si has hecho algo para herir los sentimientos de su hijo, se disculpe y específicamente decir "Lo siento" e identificar lo que usted está disculpándose por, ella dice.


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