Ideas de comida para una madre soltera con un niño

Como madre soltera, usted debe usar varios sombreros. Si estás trabajando un trabajo o sólo en el hogar, es difícil de preparar comidas nutritivas y deliciosas todos los días, sobre todo sabiendo que no sólo tendrá que hacer la comida, pero la limpieza también. Tomar algunas opciones puede ayudar a conseguir a través de él.

Cocinar fácil

Hacer las cosas tan fácil en usted mismo como sea posible. No hay que ir a gourmet para cada comida, especialmente cuando es sólo usted y su hijo. Pensar en una olla cocinar o bandejas con papel de aluminio para la limpieza fácil de la guarnición. Subir con un plan de comida general que se mantiene la misma semana a semana permite que sabes lo que vas a cocinar sin pensar en ello. Si el jueves es "pasta" por ejemplo, podría hacer espaguetis con albóndigas o podría hacer una primavera de pasta. Stick con los alimentos que su niño le gusta. Mientras que quieren ampliar sus horizontes con el nuevo alimento ocasional, sopa y sándwiches pueden hacer una buena comida, también.

Múltiples comidas

Puesto que usted está cocinando para dos personas, plan para tener sobras. Utilizar estos para sus almuerzos al día siguiente o para una comida más tarde durante la semana. Otra idea es usar sus sobras de una comida totalmente nueva: un extra pechuga de pollo de la comida de esta noche podría ser sopa de pollo cocina lento de mañana, mientras que verduras asadas dan ensalada un sabor diferente.

Trabajo de preparación

Cocinar se convierte en mucho más fácil cuando usted ha hecho algunos de los trabajos de preparación. Por ejemplo, podrían picar todas las verduras que vas a necesitar para ensaladas y otras recetas en el comienzo de la semana. Entonces, cuando vienes casa cansado con un niño de hambre y mal humor, simplemente tirar todo lo que necesitas juntos.

Trabajando juntos

Incluyendo a su hijo en la planificación, cocinar y limpiar ofrece una oportunidad para la vinculación, así como la oportunidad de aprender habilidades importantes de la vida. Un adolescente puede estar dispuesto a asumir la tarea de cocinar unas simples cada semana, aliviar su carga. No dejes que los pequeños del gancho, aunque. Incluso un niño muy joven disfrutar de estar en la cocina con usted--ella puede rasgar lechuga, mezclar ingredientes, apilar a la lavadora o "lavar" los platos en el fregadero.


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