Levántelas utilizando las técnicas de caídas de ancianos

Levántelas utilizando las técnicas de caídas de ancianos

Las caídas son un peligro serio para los ancianos, a menudo dando por resultado lesiones graves. Los cuidadores y familiares deben prepararse para levantar a un anciano caído sin lastimar a la persona o a ellos mismos. Las técnicas para levantar a una persona con seguridad son similares a las utilizadas por levantadores de pesas en el gimnasio, diseñado para proteger la espalda del levantador y el equilibrio.

De elevación

Levante con las rodillas, con la espalda recta.

Siempre levante pesos pesados mediante el uso de la fuerza de las piernas en lugar de la espalda. Para levantar a una persona caída, enfrentarlos con los pies en la anchura de los hombros. Doblar las rodillas para bajar a sí mismo en una posición en cuclillas, manteniendo recta la espalda. Maniobrar las manos y los brazos bajo la persona y lo agarre con las palmas hacia arriba. Presione uniformemente en el suelo con ambos pies y enderezar las piernas, asegurándose de que no doblar la espalda.

Llevar

Mantenga a la persona contra su cuerpo a nivel de la cintura. Manteniendo en su centro de gravedad como esta protege la espalda. Girar moviendo los pies, manteniendo el cuerpo alineado verticalmente. No gire la espalda para iniciar una vuelta. Para volver a la persona mayor hacia abajo, invierta el procedimiento de elevación: planta de los pies uniformemente y doblar las rodillas. Mantenga su cuerpo vertical y la persona contra su cintura. Inferior de las piernas, no la espalda o brazos.

PRECAUCIONES

Llamar a una ambulancia si la persona se lesiona.

Según salud de AARP, 20 a 30 por ciento de caídas de personas mayores provocar lesiones. Compruebe a la persona caída por lesión antes de intentar levantar le. Si ella está lesionada, no se debe mover sin estabilización, así que llamar a paramédicos para mover le en lugar de hacerlo usted mismo. Solamente mover a una persona lesionada si corre peligro donde él está, por ejemplo, si la habitación está en llamas. Si usted tiene la opción, use ropa holgada y zapatos planos cuando usted levanta una persona de edad avanzada.

Prevención

Ejercicio regular limita las posibilidades de los ancianos de caer.

Personas mayores de 65 años pueden reducir al mínimo el peligro de caer por cuidar de ellos mismos y sus hogares. Los ancianos deben practicar regularmente entrenamiento para construir la coordinación y mejorar el equilibrio de la fuerza. Deben mantener sus pisos libres de desorden, Instale manijas y pisos antideslizantes en baños y duchas y utilice siempre el pasamanos al subir y bajar escaleras. También pueden reducir sus probabilidades de caerse por ver a un oftalmólogo regularmente y asegurándose de que cualquier medicamento que están en combina con seguridad.


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