Lonchera Ideas para adolescentes

Lonchera Ideas para adolescentes

Los adolescentes son algunos de los comedores más quisquillosos, y el almuerzo de escuela puede ser uno de los momentos más difíciles para conseguir que una comida bien balanceada y nutritiva. Si no tienen alimentos malsanos de la cafetería, está negociación ausente mamá aburrida mantequilla de cacahuete y emparedado de jalea. Adolescentes son mucho más propensos a comer una comida lonchera si es más sofisticado que su hermanita sandwich de Bolonia y leche.

Cinco estrellas almuerzo

Sorprende a su hijo con un almuerzo gourmet que normalmente encontrarías en un restaurante si ella aprecia más alimentos. Ideas para una lonchera gourmet incluyen frío camarón cóctel con salsa rosa, ensalada griega y un sándwich gourmet con jamón ahumado, tomates secos, pesto y ahumado gouda. Para un postre incluyen una pastelería europea como la baklava o una religiosa.

Sobra comida para llevar

Si chino comida fue en el menú de anoche, empacar las sobras para el almuerzo de su hijo. Él probablemente habría redada en el refrigerador para él cuando él llegó a su casa de todos modos. En lugar de usar el microondas, que a menudo pone alimentos pierden su textura, recalentar cualquier arroz sobrante por saltear en una sartén con un poco de aceite y calentar cualquier carne en el asador en el horno. Envuelva alimentos calientes en papel aluminio y coloque en una lonchera aislante para mantener el calor. Incluir brócoli fresco u otras verduras en la lonchera, así.

Bento Box Lunch

Paquete de su hijo un bento box lunch como usted encontraría en los restaurantes de sushi, con varios compartimentos de la comida japonesa. Poner un rollo de sushi en un compartimiento. Darle un roll de verduras si no está en el pescado crudo. Camarón crías en harina de tempura (que se puede encontrar en cualquier supermercado) para otro compartimiento. Llenar los otros compartimentos con teriyaki de pollo, ensalada de algas, arroz y fruta fresca. Incluyen paquetes de salsa de soja y palillos en la comida. Usted puede hacer las cajas del bentó para otros tipos de comida como italiano o mexicano. Sólo llene los compartimientos con un elemento distinto de la comida.

Almuerzo de comida

Si su hijo tiene platos favoritos específicos que, de vez en cuando le empacar un almuerzo con todos sus elegidos para un tratamiento especial. Incluso si no son las opciones de alimentos más saludables como macarrones y queso, lasaña o pan con leche, está bien para disfrutar de vez en cuando. Además, si usted hace la comida desde cero utilizando ingredientes frescos es todavía mejor que la carne del misterio en la cafetería.


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