Matrimonio y relaciones: Cómo superar una ruptura

Matrimonio y relaciones: Cómo superar una ruptura

En la penumbra y gris de un matrimonio o relaciones rotas es difícil ver un mañana más brillante. Romper duele. El dolor es real y a veces puede parecer insoportable. Ajuste a la pérdida lleva tiempo, paciencia y perseverancia. Reparar su corazón roto y comenzar a anticipar cada nuevo día con entusiasmo y alegría nueva. Conseguir sobre la chepa "Estoy sobre él", que puede tomar algún tiempo, y comenzar de nuevo. Que mañana sea un día más brillante.

Instrucciones

Matrimonio y relaciones: Cómo superar una ruptura

Llorar cuando sea necesario.

Permítase tiempo para llorar y proceso de la pérdida tomando algún tiempo para ti y llorando cuando quiera. Ruptura consiste en la eliminación permanente de una persona en su vida. Las emociones son dolorosas pero son reales.

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La escritura puede ser terapéutica.

Escribir sobre tus emociones en un diario. Escritura puede ayudar a despejar la cabeza y es una manera de liberar la emoción.

Matrimonio y relaciones: Cómo superar una ruptura

Convocatoria apoyo de tus amigos.

Hablar sobre cómo te sientes. Ser honestos acerca de su tristeza, desesperación y miedos acerca de su estilo de vida único nuevo. Que se inclina sobre la fortaleza de su amistad le permitirá sentirse menos solos.

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Tu futuro puede implicar nuevas amistades.

Haga una lista de planes para el futuro para recordar a usted que tiene un futuro. Tienes que dejar ir de sueños que involucran a su pareja, pero puede crear emocionantes nuevas esperanzas y sueños.

Matrimonio y relaciones: Cómo superar una ruptura

Dependen de buenos amigos para la ayuda.

Llegar a la gente que es positiva, que te de valor y revitalizarse. Rodéate de gente que no le dirá lo que hacer, te juzgan o critican.

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Probar una actividad nueva y hacer amigos.

Cultiva nuevas amistades y redes sociales que son saludables. Si usted siente que han perdido a buenos amigos en un divorcio, hacer un esfuerzo para conocer a gente nueva buscando en lugares familiares en nuevas maneras. Por ejemplo, disfrutar de su almuerzo con amigos en vez de comer en su escritorio o tome una nueva clase en el gimnasio.

• Disfrute de su nueva vida.


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