Métodos para ayudar a los recién nacidos dormir toda la noche

Métodos para ayudar a los recién nacidos dormir toda la noche

Tener un bebé recién nacido es decir tiene muchas noches sin dormir. Aunque no hay ninguna manera de un bebé a dormir a través de la noche desde el principio, los recién nacidos se suponen despertar varias veces una noche para alimentar, hay varias técnicas que puede utilizar para ayudar a su bebé por calmar y dormir de más cantidades de tiempo.

Alojamiento en

Dormir en la misma habitación con el bebé permite que tienden rápidamente a sus necesidades durante la noche. "Alojamiento en" típicamente consiste en mantener al bebé en una cuna o Moisés cerca de su cama. Las madres que amamantan a menudo utilizan cosleeping, por colocar la cuna al lado de la cama o usando una cosleeper en la cama para rápidamente poner al bebé en la cama y le enfermera durante la noche. Si usted decide usar un cosleeper, debe evitar el uso de mantas pesadas y asegúrese de que la cama bebé-impermeabilizado para evitar daños en el bebé.

Pañales y leche

Proporcionar al bebé con comodidad durante la noche ayuda a asegurar que ella va a dormir para tramos más largos de tiempo. Envolver al bebé en una manta simula la cercanía de la matriz y le previene de ser sorprendido durante la noche y despertarse a sí misma. Proporcionar un chupete, además de pañales, permite que el bebé satisfacer sus necesidades de cochinillo y calmar a sí misma.

Ruido blanco

Ruido blanco en el dormitorio consuela y alivia a los niños y les permite dormir más. Ruido blanco puede venir de radio estática o un ventilador. O usted puede comprar una máquina de ruido blanco reconfortante que puede ser conectada junto a la cuna del bebé y a la izquierda en toda la noche.

Actividades diurnas y nocturnas

Debe enseñar al bebé la diferencia entre día y noche, para que él sepa cuándo dormir y Cuándo jugar. Durante el día, la casa debe estar bien iluminada y debe proporcionar un montón de tiempo para jugar y comunicarse. Por la noche, las luces deben estar desactivados, con sólo una luz nocturna. Incluso cuando el bebé se despierta, intenta mantener las luces al mínimo posible y hablar tranquilamente.

No pan finales

Evitando la tarde naps ayuda a evitar que el bebé está demasiado alerta cuando es hora de ir a dormir. Los bebés deben ser despertados de su siesta por la tarde de 16:00 a más tardar. Esto asegurará que el bebé está cansado por 7 o 20:00 y listo a dormir. Asimismo, overtired niños deben dormir la siesta, como demasiado sueño puede causar irritabilidad y dificultad para establecerse. Si un bebé cansado antes de dormir, los padres pueden permitir a dormir una siesta de 30 a 60 minutos y luego despertar bien antes de acostarse.

Rutina antes de dormir

Una rutina de dormir constante permitirá a un niño a entender lo que se espera de él cada noche. Una rutina de dormir común consiste en un baño caliente, seguido de suave masaje infantil, cuento tiempo y caricias luego con sus padres en una habitación tenuemente iluminada u oscura. Finalmente, el niño aprenderá que estas actividades significan que es hora de ir a dormir.


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